地瓜粥的家常做法

1 准备食材。2 地瓜洗净去皮切小块。3 锅里水开放入洗净大米，以大火煮开后转小火。4 放入地瓜。5 煮至米黏稠，红薯熟烂后即可。6 盛入碗里。

红薯粥的家常做法

步骤/方法 1 红薯，削皮，处理好，切成块，备用；2 在电饭煲中，加入粥米，一杯，洗去浮沉；3 加入适量的水和红薯方块；启动煮粥功能；4 程序结束，粥也就煮好了；5 一碗热腾腾的，香甜的红薯粥，开启美好的一天！

红薯粥暖身暖胃

步骤 1 红薯削皮洗净切块，杂粮米洗净 2 食材放入压力锅中，加水到煮粥的最低水位线，浸泡一晚 3 第二天早上，调成压力锅模式，选择煮粥，开始即可 4 煮好啦 5 香喷喷 6 热乎乎的一碗 7 红薯特别软烂

红薯粥的家常做法

红薯粥的家常做法 简介 红薯去皮切成小块大米淘洗浸泡30分钟锅里倒入凉水，放进红薯和大米，大火烧开，转小火熬40分钟至粘稠即可 食材 红薯 1个 大米 2把 水 适量 步骤/方法 1 红薯去皮切成小块 2 大米淘洗浸泡30分钟 3 锅里倒入凉水，放进红薯和大米，大火烧开，转小火熬40分钟至粘稠即可 ...

红薯玉米粥的做法

食材 红薯 200克 玉米 1个 清水 适量 步骤/方法 1 红薯一个去皮 2 准备一些玉米碎！3 红薯设成小丁 4 把红薯丁放入电饭锅里，加入适量的清水，开始煮红薯 5 煮红薯时，开始洗玉米碎。加入清水，轻轻的洗一下 6 红薯煮熟后，加入玉米碎 7 煮开后不停的搅拌 8 红薯玉米粥就做好啦 ...

红薯粥的家常做法

红薯粥的家常做法 简介 把大米和糯米混合冲洗干净后倒入砂锅，加入约10倍的清水，大火煮开后转最小火煮约半小时，其间不时用勺子搅拌一下以防粘底把地瓜洗净去皮后切成块泡在水里防止氧化变黑，待大米煮到微熟时(如图3)，放入地瓜搅拌均匀后盖上盖子，一起用小火煮约20分钟即可 食材 红薯 1个 大米 1小碗 ...

番薯粥的家常做法

可以说是一种长寿的代表食材!食材 番薯 1块 珍珠米 60克 步骤/方法 1 番薯也就是地瓜，一般有红白薯之分。可以根据自己喜欢的口味挑选，红薯口感较为嫩甘。白薯口感较为香醇。把番薯切成小块方便煮熟 2 根据自己人员变动选择烹饪锅具，可以是高压锅和普通汤锅。人少也可以像我一样用养生壶煮，水倒入0.9升...

红薯燕麦粥的做法

未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。食材 红薯 1个 燕麦 40克 大米 1/2杯 水 适量 步骤/方法 1 准备材料。2 红薯去皮切丁。3 燕麦，大米淘洗干净倒入锅里，加入红薯。4 水位加至粥1/2处。5 启动煮粥模式。

红薯玉米粥的做法

1 红薯去皮切成大块儿 2 用美的原生态AH煲自带的量杯取一杯玉米糁，然后用清水清洗干净 3 把红薯块儿和玉米糁一同放进AH煲内胆，按照AH煲内胆内壁提示的刻度注入适量清水 4 把内胆放进机器，盖好盖子，启动煲粥功能，然后你就可以去做其他事情啦！如果是想早上喝到这碗香甜的热粥，那就采用预约功能哦 5 煮好...

红薯牛奶暖身粥

红薯牛奶暖身粥 简介 冬天就是爱喝粥，各种暖身粥都是心头好，香香的暖暖的，今天的牛奶小米粥特别添加了红薯，香甜软糯特别好吃，一碗粥下肚顿觉能量满满的，幸福感十足。该文章来自豆果美食达人作者优雅的长围巾 食材 红薯 150克 牛奶 200克 小米 100克 步骤 1 食材准备好。2 小米清洗干净，提前用清水浸泡。3 红薯去皮切块。4 汤锅

红薯粥的做法

红薯粥的做法 简介 秋天最喜欢吃红薯粥，浓稠适中，不放一粒盐、没加一块糖，香甜浓稠，入口即化，浓浓的红薯香甜，淡淡大米清香，好吃极了。要想煲好红薯粥。掌握几个诀窍。第一红薯要挑选黄心番薯，这种红薯香，煮熟不会碎掉，放在粥里煲，红薯能成块。样子好看，很有食欲。第二大米需要浸泡，浸泡过的大米能...

地瓜玉米粥的做法

地瓜玉米粥的做法 简介 经常吃粗粮对身体好，这个地瓜玉米粥也是小时候常喝的。食材 地瓜 半根 玉米糁(黄) 150克 清水 适量 步骤/方法 1 准备好食材 2 红薯洗净去皮，切小丁，玉米糁洗一遍 3 准备好锅子，放入地瓜粒，我用了电压力锅来熬，这样更软糯一些，如果没有可以砂锅多熬一会，也是可以的 4 加入...

小米红薯粥的做法

小米红薯粥的做法 简介 熬粥挺简单的，多喝粥养养胃～还可以在粥里加上别的喜欢的食物，比如火腿、皮蛋之类的，粥的种类口感就会不同啦。之前我熬的粥加的是肉花肠，咸咸的配上小菜味道也很不错哦 食材 小米 1小把 大米 2小把 红薯 1个 水 适量 步骤/方法 1 前一晚就把大米和小米放在一起泡，...

红薯大枣牛肉粥

1 食材准备：红薯、红枣、牛肉末。2 红枣泡洗之后上锅煮熟透，去掉枣皮和枣核，压成枣泥备用。3 地瓜切成细长条，再切成小丁，这样比较方便熟哦，缩短了时间。4 大米粥煮到七八分熟，放入地瓜丁煮3-5分钟，再放入红枣泥拌匀，最后加入加工好的牛肉末。5 搅拌均匀就可以出锅啦，味道香甜可口的红薯大枣牛肉粥就...

红薯大枣粥的做法

红薯大枣粥的做法 简介 俗话说，“一夏无病三分虚”。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。秋季，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，真是一举两得的好办法。红薯最常适宜用来补虚。经常...

红薯二米粥的做法

红薯 300克 大米 60克 小米 40克 清水 适量 步骤/方法 1 将红薯洗净切块备用 2 大米和小米盛入碗中 3 用清水淘洗几次 4 将红薯块放入压力锅中 5 再倒入淘洗干净的大米和小米 6 加入适量的清水（根据自己喜好的浓稠度掌握），盖上锅盖后，启动“粥”键 7 当听到蜂鸣声即可切断电源，待自然降压消汽后...

红薯疙瘩汤-红薯稀饭

红薯疙瘩汤-红薯稀饭 简介 红薯疙瘩汤也是我们家里常做的红薯稀饭，把红薯剁锅后，下上面糊就成了红薯粥了；红薯稀饭通肠解油腻，养胃健脾之功效，下面我们来做红薯稀饭的做法，如下经验：食材 红薯 1个 面粉 适量 方法/步骤 1 准备一个红薯，洗干净，并且把红薯片削掉；如图。2 把红薯切成小方块状，红心红薯...

营养健康早餐粥--红薯红莲百合粥

营养健康早餐粥--红薯红莲百合粥 简介 早餐吃粥几乎是每日必不可少的。红薯、红莲、百合、小米，几种营养食材组合在一起制作的这款粥，不仅美味，而且保健功效也是非常显著的。莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，可用于体质虚弱或病后产后脾胃虚弱、心烦易怒、失眠多梦，食欲不振以及妇女血虚...

小米红薯枸杞粥

小米红薯枸杞粥 简介 红薯和小米营养丰盛，这三种材料都有养胃健脾，清肠解毒的功效，吃起来柔软稍微一点甘甜，做法简单，不会占用大家很多时间，即快又有营养，我喜欢！食材 小米 50克 红薯 半个 枸杞 适量 步骤/方法 1 准备好材料 2 洗米，红薯打皮切块，枸杞少量，放入电饭煲中，加入适量的水。（我用的是高压...

红薯小米粥的做法,清甜味香

红薯小米粥的做法,清甜味香,小米和红薯都脾胃都是很友好的,吃起来负担很小,易于消化,促进肠胃蠕动,而且清淡健康,我加了几颗红枣,可以补下气血,这道粥不论你放糖放盐还是不放调料都是清甜的,养生少不了要做这道粥,也适合冬天喝,来看做法。

小米红薯血麦粥

小米红薯血麦粥 简介 小米红薯粥是非常养人的粥品，滋阴养血，粘稠香甜。今天和了一些藏血麦片，可补充平衡人体营养。（百度）红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，同时它富含有膳食纤维，是一种理想的减肥食品。红薯属碱性食品，而一般食物都是...

南瓜红薯养生粥

南瓜红薯养生粥 简介 一到秋冬的季节 暖滋滋的汤粥格外的惹家人们的喜爱 一人能吃三大碗 还总问我为啥外面吃不着我做的这味儿 这看似简单的养生粥 其实里面大有讲究该文章来自豆果美食达人作者超级幸运辣 食材 南瓜 90克 红薯 90克 清水 适量 大米 90克 冰糖 适量 红枣 适量 步骤 1 准备好所需食材 2 大米...

简单营养红薯红枣粥#柏翠辅食节-营养佐餐#

今天做的红薯红枣粥，简单方便又营养，宝妈们可以试试。 适合月龄：10m＋ 关于宝宝辅食添加，是宝宝成长过程中很重要的一个阶段。辅食添加具有两方面的作用，一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长；二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中，第一条非常重要。所以，最早添加...

红薯粥的做法

红薯粥的做法 简介 红薯加在粥里，煮出来的粥又甜又香，还可以补充膳食纤维。小时候最喜欢的最是红薯粥了。香甜软糯红薯粥怎么做呢？食材 红薯 一个 大米 适量 水 适量 方法/步骤 1 准备一个大小适中的红薯清洗干净，去皮。如果红薯过大可以切一半去皮使用。2 切成半厘米左右厚的片或者一厘米左右的丁都可以，...

宿舍美食---玉米糁红薯粥

宿舍美食---玉米糁红薯粥 简介 在宿舍里经常折腾我的电饭煲，换着样的做各种粥。小狼家里是北方的，晚餐几乎天天都会喝粥、吃馒头和炒菜，最爱喝的粥其中就有这款玉米糁红薯粥，绝对灰常健康美味的杂粮粥哦！食材 玉米糁（粗） 60克 红薯 1个 清水 适量 方法/步骤 1 准备玉米糁；（这是一个人的量，如果...

红薯玉米粥的做法

红薯玉米粥的做法 简介 红薯玉米面粥，小时候在家每到冬天都会做，想念小时候的味道，虽然长大了也做，但是已经没有小时候的味道了。以前家里用大铁锅熬粥，烧的的是柴火，那时的红薯也甜，现在我们就来做一下，回想一下当时的味道。食材 红薯 一块 玉米面 适量 水 适量 方法/步骤 1 红薯去皮，洗净，然后切块...

红薯小米粥的做法

红薯小米粥的做法 简介 小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，有“代参汤”之美称。谷之爱沁州黄小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。红薯小米粥一款简单营养好吃...

红薯瘦肉糙米粥

红薯 30g 瘦肉 20g 清水 600ml 方法/步骤 1 将大米和糙米淘洗干净之后，放入水中浸泡约1个小时 2 将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥 3 红薯去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成红薯泥 4 瘦肉洗干净后，剁成肉末 5 等粥煮至粘稠后放入瘦肉末 6 再次煮开的时候倒入红薯泥，换成小火熬煮 7 当...

早餐——番薯粥

总体分为白瓤，黄瓤和紫薯三种，红薯的营养元素非常丰富，红薯有抗癌，预防肺气肿，保护心脏，预防糖尿病，减肥等功效。多吃红薯可以增强免疫力。红薯中蛋白质含量不高，但是可以为人体补充多种必需氨基素，而且红薯中富含的糖蛋白可有效为机体增强免疫力。在下面给大家介绍一种非常简单好做又美味的红薯粥，食材 红薯...