养生菜清炒观音菜素菜家常菜

具有补血、消炎、缓解经痛、血气亏等功效万能菜 该文章来自豆果美食达人作者MIXBC 食材 观音菜 一把 盐，鸡精 适量 大蒜 3瓣 油 适量 开水 适量 步骤 1 新鲜洗干净的观音菜 2 切碎 准备大蒜 3 锅里放油，大蒜爆香之后，放入观音菜爆炒，随后放入盐和鸡精 4 倒入一碗开水 ，再锅里翻腾1到2分钟 5 叶片...

家常简单素菜的做法

家常简单素菜的做法 简介 今天就给大家来介绍几个家常简单素菜的做法。本人在生活中特别喜欢吃素菜，下面就给大家介绍一下自己平时做的。都是些家常简单的做法，按自己的喜好做的。大家要是喜欢就可以参考一下 食材 青菜 500克 香菇 六七个 西蓝花 500克 莲藕 500 食用油 适量 盐 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 ...

三种简单家常素菜的做法

三种简单家常素菜的做法 简介 和大家分享几个素菜的做法。食材 萝卜 一根 白菜 400g 胡萝卜 一根 盐 适量 干辣椒 2个 油 适量 花椒 适量 辣椒油 适量 糖 适量 醋 适量 面粉 适量 葱 适量 姜 适量 蚝油 适量 生抽 适量 方法/步骤 1 萝卜饼。主料：萝卜1根。辅料：盐适量、葱适量、姜适量、油适量、...

家常素菜——白菜炒豆腐

家常素菜——白菜炒豆腐 简介 最近一直坚持素食，白菜含有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，可以有改善消化不好的人。经常吃一些白菜，还可以起到预防肠癌的良好作用。豆腐蛋白质含量丰富，是最实惠又营养的食材了。最近很喜欢吃这这种小个头儿的白菜，店家...

家常素菜怎么做(二)素鲍鱼刺身

家常素菜怎么做（二）素鲍鱼刺身 简介 很多人一听说素食都会很可惜的说：那你要错过很多好吃的了。其实并不，每次我都在心里暗搓搓的想着：你们对素食食品的美味一无所知。今天我要给大家带来一道斋蚝汁素鲍鱼的做法。要知道，素鲍鱼的鲜嫩可是一点都不会输给真鲍鱼的哦。食材 珍味素日式深海鲍鱼 一只 西兰花 ...

素菜:莲藕的家常做法

素菜：莲藕的家常做法 简介 现在人们注重养生，特别晚饭都不太吃肉了，那就多探讨一下素菜吧，饱了胃的同时，少长些肉肉。食材 莲藕 一根 韭菜苔 几根 小米椒 一个 葱 适量 姜 适量 盐 适量 鸡精 少许 玉米油 2小勺 方法/步骤 1 准备食材 2 莲藕削皮后一切两半，再切成薄片，越薄越好，便于兹进味道。韭菜苔洗净切小段

家常素菜怎么做(三)素肉碎饺子

家常素菜怎么做（三）素肉碎饺子 简介 很多小伙伴们平时喜欢吃些面条、饺子什么的，但是素食的小伙伴们就很尴尬了，我泱泱大国竟没有我素食者能吃的饺子吗？don't worry,今天我就为你们献上一种素食者也很吃得很happy的饺子做法，follow me~食材 汉堡素肉碎 一瓶 娃娃菜 一个 香菇 6~7朵 胡萝卜 半...

家常素菜的做法

家常素菜的做法 简介 今天带来的是家常素菜,注意调料根据自己口味适量增减。食材 猪肥瘦肉 150克 豆腐 750克 木耳 一小把 小金瓜（南瓜之类的） 1500克 水粉 一小袋 土豆 一大颗 鲜姜 一块 白胡椒 一勺 花椒 两勺 盐 少许 鸡精 一勺 蒜 六瓣 香菜 三根 淀粉 10克 鸡蛋 一个 香油 1勺 素油 炸各类食...

家常菜大全 你一定要学家常小炒

家常菜大全 你一定要学家常小炒,厨艺在手,吃喝不愁

原来素菜也这么好吃---素炒茄子的家常做法

原来素菜也这么好吃---素炒茄子的家常做法 简介 今天弟妹来我家，她说好想吃茄子，而且要湖南老家那种做法，出来这么多年了，小时候也从不做饭，只记得妈妈烧的菜特好吃，那么今天我来用自己的方法来炒想像中的湖南菜，真的很后悔以前不跟爸妈学一手，爸爸妈妈炒的菜在当地是有名的。茄子在现在正当季节吃，尤其那...

家常素菜怎样做好吃

家常素菜怎样做好吃 简介 家常素菜是我们健康的必需品，素菜里面含有丰富的各种维生素，为我们提供了营养； 素菜的做法一般是凉拌、做汤、清蒸、爆炒，爆炒时要用大火，速度要快，这样营养才不致于流失很多，而且能保证炒完后仍然绿色可人。今天我分享的是荷兰豆炒鱿鱼圈：食材 荷兰豆 400克 鱿鱼圈（冷冻） 200克 食...

家常素菜怎么做(十一)素排骨高汤

家常素菜怎么做(十一）素排骨高汤 简介 吃素食经常会被担心的问题就是营养不够，特别是有的小伙伴认为吃素的话可能会缺乏蛋白质之类的。其实只要你菜谱搭配的好，完全可以甩开膀子吃，不用担心营养的问题。今天就专门给大家推荐一个素排骨高汤的做法。没错，你没看错，素食也能做高汤，看看怎么做的吧 食材 新滋味...

降血压的家常素菜小炒

降血压的家常素菜小炒 简介 本经验主要讲述保健养生的食疗，针对高血压的中老年人作出的食疗总结，而且还很方便制作，也适合每个人的口味，包括了清炒西芹、凉拌莴笋丝、莴笋炒木耳、凉拌青菜、胡萝ト炒肉丝、虾米萝ト丝、芹菜炒香菇、酿冬瓜。工具/原料 清炒西芹 凉拌莴笋丝 莴笋炒木耳 凉拌青菜 胡萝ト炒肉丝 虾米...