百合养生粥的做法

6 粥熬稠后，加入枸杞。7 放入鲜百合，再煮2分钟关火。

百合白粥的做法

1 准备合适分量的原材料 2 加水浸泡一会儿，捞去杂质 3 把所有原材料放进电饭煲，冰糖也放进去，加足量水 4 开启煮粥模式，让温度来变魔术吧 5 时间到，盛起来，一碗温暖的心情

莲子百合枸杞粥

1 莲子和百合提前浸泡半小时 2 枸杞洗净 3 大米淘洗干净 4 把大米 ，莲子和百合放入锅中 加入适量的水和冰糖，煮压30分钟 5 盛出 撒上枸杞，即可

小米百合粥的做法

小米百合粥不仅制作简单、不费时间，而且还可以清热解毒、润燥，是一种十分适合秋冬吃的粥。食材 小米 100克 百合 25克 枸杞 少许 冰糖 适量 步骤/方法 1 准备好材料。2 百合洗净浸泡备用。3 锅内加水，加入小米后熬粥30分钟。4 加入洗净的百合继续熬煮10~15分钟。5 加入枸杞和适量冰糖待融化即可。

微波百合粥的做法

第二天早上用微波炉就能制作好一份浓稠的百合粥，实在是太简单又方便啦。食材 粳米(标一) 40克 绿豆 20克 百合 25克 红枣 2枚 步骤/方法 1 除红枣外，提前用清水将食材浸泡 2 红枣去核 3 将所有食材放入微波炉适用容器中，一次加够清水 4 放入微波炉高火10煮开后加入冰糖 5 转中火15分钟即可 ...

绿豆百合粥的做法

食材 百合 50克 绿豆 100克 大米 100克 阿胶枣 20克 步骤/方法 1 干百合用水浸泡半个小时后洗净。2 绿豆也浸泡半个小时。3 适量大米淘洗干净。4 把大米和绿豆都倒入锅中。5 把洗净的百合也倒入锅中。6 加入几粒阿胶枣。7 加入足量煮粥的水。8 按通煮粥键煮熟粥即可。

绿豆百合粥的做法

非常不错的选择 食材 绿豆 20克 新鲜百合 10克 冰糖 10克 水 2碗 步骤/方法 1 刚收到的百合 2 真空包装还不失新鲜度 3 百合很干净，分成小片小片 4 绿豆清洗干净 5 在加入百合 6 加入大米 7 清水清洗一下 8 去掉清水 9 在加入冰糖及清水，煮粥功能 10 做好的，冰镇后更好吃 ...

小米百合粥的做法

清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。食材 小米 100克 百合 20克 枸杞 5克 水 适量 步骤/方法 1 百合洗净 2 浸泡备用 3 小米淘洗干净 4 锅内加水 5 百合捞出加入锅内 6 接通电源 7 启动煮粥键 8 枸杞洗净 9 加入粥内再熬煮5分钟 10 冬日的早晨来一碗热腾腾的粥，真是再美不过了 ...

红枣百合早餐粥

家人上班去了，忙碌了一大早终于安静了下来，抽空休息一会儿，给自己煮一碗粥，红枣、小米和百合都是我喜欢的食材，一个人的早餐好好享受，您吃了吗？早安！该文章来自豆果美食达人作者优雅的长围巾 食材 黄小米 80克 百合 50克 红枣 8颗 步骤 1 食材准备好。2 小米用清水浸泡1~2个小时。3 百合一瓣一瓣折...

百合大枣粥的做法

百合大枣粥的做法 简介 用百合、红枣熬制一碗百合红枣粥，润肺驱燥、宁心安神、美容养颜，是一款滋补圣品。食材 百合(干) 10克 红枣 8个 大米 87克（1/2杯）水 适量 步骤/方法 1 大米淘洗干净。2 百合清洗干净，大枣清洗干净。3 将大米、百合、大枣加入早餐机内，4 加入适量水。5 加盖，预约，选择煮粥功能，选择6:40，煮好即可。

百合莲子小米羹

百合莲子小米羹 简介 小米莲子百合粥的功效如下：1、能够安神助眠、提高睡眠质量，因为莲子入心经，百合可以滋阴，通过安神补脑能够提高睡眠质量。2、能够健脾开胃、促进消化，因为小米入脾经，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对于腹胀、消化不良、食欲不振的人，适当食用小米莲子百合粥，能够通过健脾开胃...

百合莲籽粥的做法

百合莲籽粥的做法 简介 煲粥我喜欢用陶瓷煲来煲，小火慢煲，煲出来的粥比不锈钢锅煲出来的要粘稠爽滑很多，口感好味道也好。今天就用陶瓷煲来煲一个百合银耳粥，冬天加几片红枣更合适些。食材 干百合 30克 干莲籽 50克 糯米 60克 大米 60克 燕麦 40克 红枣 适量 步骤/方法 1 备好食材,红枣忘拍上了。2...

营养健康早餐粥--红薯红莲百合粥

营养健康早餐粥--红薯红莲百合粥 简介 早餐吃粥几乎是每日必不可少的。红薯、红莲、百合、小米，几种营养食材组合在一起制作的这款粥，不仅美味，而且保健功效也是非常显著的。莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效，可用于体质虚弱或病后产后脾胃虚弱、心烦易怒、失眠多梦，食欲不振以及妇女血虚...

鲜百合粥的简单做法

鲜百合粥的简单做法 简介 我是北方人，很少见到鲜百合，更别说吃了。通常见到的都是干百合片，很美的，反而吃起来心里会多想，怕有的是漂白的，这次得到了点鲜百合，心里很是高兴，做了鲜百合粥，粥黏糊，百合糯，面，有点微微苦，苦中有微甜，很好喝哎。给大家说说我的做法。食材 水 1500克 鲜百合 100克 ...

红枣百合银耳粥

红枣百合银耳粥 简介 秋天天气干燥，所以润燥补肺的食物必须多吃点，尤其是老人和孩子。粥是很不错的选择，简单营养还容易消化，所以会经常变着花样做给他们吃，这款粥食材都是最常见的，但是补肺润燥的功效却是超级棒的，我想注重养生的你也可以试试。该文章来自豆果美食达人作者JU家小厨房 食材 粳米 100 银耳 ...

杏仁百合粥的做法

杏仁百合粥的做法 简介 杏仁百合粥，滋补粥，本菜谱非常适合老年人。因为要把百合跟杏仁打成末 食材 杏仁 200克 水 500克 百合 200克 步骤/方法 1 将百合洗干净，在搅拌机中稍微搅一下，也可以不搅，切碎也行 2 杏仁比较硬，可以念成粉末，也可以用搅拌机打碎。3 在锅里加水，将百合和杏仁放入锅中，熬...

红薯百合莲子粥

红薯百合莲子粥 简介 冬季养生晨起服热粥， 每天早上空腹胃虚，如果喝上一碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐。用不同食材熬出来的粥，能起到不同的滋养作用。今天就用了我们很普通的食材： 米、百合、莲子和冬季时令食材红薯来熬碗粥，滋阴润肺，养护脾胃改善...

百合红薯小米粥

百合红薯小米粥 简介 今天给大家带来一道百合红薯小米粥，天气转凉，清晨一碗营养饱腹，暖身又暖胃，一个人也要好好吃饭呦～该文章来自豆果美食达人作者枭笑 食材 小米 25克 红薯 1个 红枣 4个 新鲜百合 1朵 冰糖 5克 步骤 1 准备食材，小米淘洗干净，泡30分钟，百合掰开洗净。2 红薯去皮洗净切小块。3 水...

猪肉百合生菜粥

猪肉百合生菜粥,初夏,气温渐升,气候干燥,用粥养生非常适宜,今天和大家分享一道猪肉百合生菜粥,此粥有补允体能,增强免疫的滋补功效。该文章来自豆果美食达人作者静妈de厨房

红糙米百合粥

红糙米百合粥 简介 百合养心安神、润肺止咳，对人体有非常好的滋补作用，而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。北方春季天气多风少雨，气候干燥，为家人煮一锅滋补的红糙米百合粥是最好不过了。食材 百合 30克 糙米 30克 大米 50克 水 800毫升 步骤/方法 1 主料。2 百合洗净。3 红糙米提前浸泡最少1小时，把所有原料放入电饭煲。4 按下一小时粥程序。5 煮至米粒软...

莲子百合桂圆粥

莲子百合桂圆粥 简介 懒人电饭煲版的美容养颜粥，简简单单三步就搞定，每天喝一碗气色都好了，当做营养早餐，好喝的停不下来！该文章来自豆果美食达人作者尝尝好味道 食材 糯米 70克 红米 20克 黑米 50克 红豆 40克 莲子 15克 薏米 10克 桂圆干 10粒 冰糖 三勺 百合 10克 步骤 1 所有食材都分别称重。2 ...

绿豆百合粥的做法

绿豆百合粥的做法 简介 今天跟大家分享一款营养美味的粥品，“绿豆百合粥”，这款粥非常适合夏天吃，因为它能安神消暑去燥热，大人小孩都很适合吃哦！ 食材 绿豆 100g 糯米 100g 百合 50g 莲子 50g 枸杞 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 准备好各种材料，选用糯米而不用大米，原因是糯米煮出来的粥口感会更绵密...

百合绿豆小米粥

这是一款非常适合夏秋季食用的粥。夏季炎热人体出汗多，特别需要清热解毒、祛湿、补益虚损。百合干有很高的药用价值，有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。而且百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。绿豆有解毒、降血脂、降...

百合莲子粥的做法

百合莲子粥的做法 简介 百合莲子粥是一道很普通的家常粥，也是一道养生粥。能健肾补脾，滋补益气，特别是秋天，气候干燥，还能润肺安神，常喝有益。食材 百合 20g 莲子 20g 大米 80g 红枣 20g 方法/步骤 1 准备食材：百合、莲子、去核红枣分别20g，大米80g，这个米量是根据电饭锅量杯来参照的，这样根据刻度...

薏米绿豆百合粥的做法

薏米绿豆百合粥的做法 简介 薏米绿豆百合粥的营养价值很高，用大砂锅煲粥不用总是盯着看比较方便省事，粥煲水不要放得太多水了，少一些水才能煲出浓稠的粥。天气热了，加一点白糖冰一下会更好喝。食材 混合好的薏米绿豆百合大米 半碗 方法/步骤 1 准备好半碗已经混合在一起的薏米绿豆百合大米备用。这个是在...

糯米百合枸杞粥

糯米百合枸杞粥 简介 糯米和百合都是生活中的常见食材，而枸杞则一种具有温补功效的中药材，平时很多人喜欢把它们放在一起煮粥喝，用它们煮出的糯米百合枸杞粥味道清香，软糯细滑，特别好吃，而且养生功效十分出色。 糯米百合枸杞粥能润肺止咳，也能清心安神，因这种粥中的百合本身就是一种中药材清心润肺是它的...

百合腊八粥的做法

百合腊八粥的做法 简介 从小很少过腊八节。所以又忘记这个节日了。看着朋友圈各种晒腊八美食，才记起来，都是中午时分了顺便网上看看吃腊八粥的意义，除了祭祀、祷祝、纪念之意，还有：温暖、圆满、和谐、吉祥、健康、合作、营养、淡泊、方便、感恩、欢喜（以粥代茶）、结缘等意。重要的有个年年有余的故事哈。

排骨淮山百合粥

排骨淮山百合粥 简介 排骨煲粥就是比瘦肉的会更鲜美一点哦，不知道是不是肉质的关系，加入了一下淮山让粥味道好又营养呢，百合也是对宝宝不错的东西，滋阴润燥，煲粥甘甜，所以煲的这锅粥很鲜美呢。食材 淮山药 100克 排骨 100克 大米 100克 油 2汤匙 盐 1汤匙 干百合 50克 生抽 1汤匙 步骤/方法 1 淮山...

百合大米酥梨粥

今天把这个方法介绍给大家，让大家在品尝美味粥羹的同时又保健了身体。食材 鲜百合 1小头 酥梨 1个 大米 50克 水 适量 冰糖 适量 步骤 1 把鲜百合每一瓣掰开洗净待用。2 把大米洗净待用。3 准备梨，并把梨洗净去皮待用。4 然后在把梨切成小块。5 把洗好的百合片直接放入豆浆机的缸中。6 再把洗净的大...