清爽葱油百合,真的好吃极了!

1 备好材料百合，小葱 2 百合切去头尾，然后对水龙头冲洗，一瓣一瓣就自动下来了，又省时又快哈 3 洗好，控干水，装盘 4 上蒸锅 ，加半勺白糖（百合本身味微苦，加点糖提升口感哦）。开火蒸五六分钟，不要蒸太久，会失去百合的脆感……（百合量多就要适当增加时间哦）5 蒸百合期间，可以切好小葱花哦 ...

西芹百合炒腰果

今天做个西芹百合炒腰果，吃出健康，吃出美味，吃出幸福。食材 西芹 150克 腰果 50克 百合 50克 胡萝卜 30克 盐 1/4茶勺 糖 1/4茶勺 葱 2克 植物油 1汤勺 鸡精 半茶勺 步骤/方法 1 百合提前浸泡半天，然后把头部黑色的部分剪去。这张图是浸泡没修剪时候的 2 西芹洗净，斜着切段。胡萝卜切片，葱切碎...

金针菇百合炒素牦肚

金针菇百合炒素牦肚 简介 小暑连大暑，三伏天气又来了，在这气温飙升期里，极易影响我们的心情和胃口，今天我给大家分享一道简单易做又好吃的夏季轻食菜，开胃爽口又能消去夏日燥热，让我们在这个炎炎夏日轻松享瘦一整夏吧。这道菜的食材很简单，都是素菜，是平时常见的金针菇、胡萝卜、水果百合和魔芋牦肚组成的...

绿豆百合粥的做法

非常不错的选择 食材 绿豆 20克 新鲜百合 10克 冰糖 10克 水 2碗 步骤/方法 1 刚收到的百合 2 真空包装还不失新鲜度 3 百合很干净，分成小片小片 4 绿豆清洗干净 5 在加入百合 6 加入大米 7 清水清洗一下 8 去掉清水 9 在加入冰糖及清水，煮粥功能 10 做好的，冰镇后更好吃 ...

家庭自制百合花生饼

家庭自制百合花生饼 简介 人称美龄糕，建议秋天多吃尤其是过了30岁的女性，滋补养颜。天气变凉了，食欲旺盛，汤里的水不饿，我试着把这粥的食材做成了点心，得到了家人的好评，连儿子都说好吃，和牛奶一起是营养丰富的早餐，采用蒸的方法，孩子吃多了也不用担心上火。做法不难，休息的时候请和家人试试。食材 花...

西芹胡萝卜炒百合

西芹胡萝卜炒百合 简介 轻食少盐随便吃系列饱腹感满满还热量极低关键清肠效果非常好健身达人和BM人士的选择关键是简单 易做 好吃 效果好 懂得人自然懂~该文章来自豆果美食达人作者小飞侠 ️.食材 西芹 3根 百合 2个 胡萝卜 0.5根 生粉 1g 盐 1克 鸡精 1茶匙 食用油 8g 步骤 1 新鲜百合掰开...

蜂蜜百合南瓜盅

蒸制的时间请根据你的南瓜大小酌情增减）11 时间到，取出，晾凉一下下 12 不烫手之后放入餐盘 13 取蜂蜜 14 淋在百合上 15 多淋一点也没关系，甜蜜蜜的更好吃 16 摆上薄荷叶点缀装饰 17 另外那三分之一的南瓜可以做盖子，也可以就这么摆盘 18 搞定 19 这是我的早餐✌ 20 真心好吃 21 成品图 ...

鲜百合的做法

鲜百合的做法 简介 百合营养丰富，很多人经常买点吃，干百合很容易买到，鲜百合买到的机遇要少。即使买到了，怎样吃也得想半天。不能炒菜吃，也不能生吃啊。那么。鲜百合的吃法有哪些呢？吃法有两个，一是熬粥吃，一是炸着吃。这两种吃法口感都不错，营养也能保留住。很简单的吃法。下面给大家介绍一下。工...

鲜百合与哪些菜炒着最佳

2 素炒百合新鲜红辣椒新鲜百合1. 把买来的新鲜百合一片片剥开2. 把百合洗干净，外面几层的百合片泥土多点，要多洗一下3. 锅里倒油烧热，倒入切好的红辣椒翻炒半分钟4. 再倒入新鲜百合翻炒，加少许水，出锅前撒盐和味精5. 一盘简单而又美味的素炒百合出锅咯，是不是很简单？百合糯糯，很好吃的。3 ...

糯米百合枸杞粥

糯米百合枸杞粥 简介 糯米和百合都是生活中的常见食材，而枸杞则一种具有温补功效的中药材，平时很多人喜欢把它们放在一起煮粥喝，用它们煮出的糯米百合枸杞粥味道清香，软糯细滑，特别好吃，而且养生功效十分出色。 糯米百合枸杞粥能润肺止咳，也能清心安神，因这种粥中的百合本身就是一种中药材清心润肺是它的主要作用，用它与枸杞和糯米一

怎样自制西芹百合炒虾仁

3 胡萝卜、西芹、百合飞水，捞干。4 烧热油，将虾仁过油。（很关键的一点，油一定要够热,这样做出虾仁很香脆）。5 炒锅放油烧热，倒入蒜茸炒出香味。6 加入虾仁和胡萝卜，西芹及百合快速翻炒一下。7 调入调味料快速炒匀。8 再调入淀粉水勾芡即可。注意事项 后面三步炒的时间不宜过长，虾仁会变老不好吃，...

银耳桂圆百合羹

银耳桂圆百合羹 简介 明日秋分了，秋分一过身体就各种燥，皮肤，肠道，呼吸道疾病就出来了。润燥就要润肺，陈允斌老师说润肺不能只喝水，要吃银耳，滋阴润燥，加上百合可以止咳，但百合性寒，加上桂圆就不凉了，还可以补血养心。秋分到立冬，喝百天银耳羹，保证皮肤不干燥，美颜必备。该文章来自豆果美食达人作者捷宝...

百合红枣蒸南瓜

再加上点百合润润肺，是一道很好吃的甜品菜，又快手也很好看 食材 南瓜 400克 红枣 3颗 干百合 6克 步骤 1 干百合泡一夜 2 老南瓜去皮切成八块 3 这样放入盘子里 4 红枣洗净对半切开，去核 5 放入盘子里 6 中间放上泡好的百合 7 入蒸锅蒸十五分钟 8 好看又好吃的百合红枣蒸南瓜就做好了 ...

百合木耳炖冬瓜

百合木耳炖冬瓜 简介 秋天了，各种火气~冬瓜没去皮和籽，更清火，还加了和木耳和百合~滋润不燥~不咳嗽哦~用鸡汤炖起来，好吃又健康~食材 冬瓜 500g 黑木耳 80g 百合 10g 鸡汤 1000ml 盐 一点 小红辣椒 1只 葱 一点 橄榄油 1勺 步骤 1 冬瓜不去皮和籽，百合泡水，黑木耳泡发撕开 2 锅里加橄榄油烧热 ...

西芹炒百合的做法

西芹炒百合的做法 简介 把百合洗净，西芹和胡萝卜洗净斜刀切成小段备用烧一锅开水，把西芹和胡萝卜汆一下用冷水冷却西芹和胡萝卜油锅烧热，放入少许的生姜末爆香先放入鲜百合翻炒几下，再放入西芹和胡萝卜继续翻炒炒至百合断生，加入 少许 糖 、盐、鸡精即可关火，起锅装盘 食材 西芹 适量 百合 适量 胡萝卜 ...

桂花南瓜蒸百合

而百合呢，润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌等功效， 特别是现在天气干燥， 特别适合多吃去燥。南瓜蒸百合， 制作简单又味道清淡，软糯可口，蒸过后它们相互渗透，非常甘甜的味道，好吃又营养又美容， 特别是最后加入了糖桂花，让整道菜带着桂花的清香，香甜滋补好味道。食材 南瓜 板栗南瓜半个 百合 1把 枸...

百合西芹的做法

百合西芹的做法 简介 百合的营养价值非常的高。虽然看起来像垃圾皮，但是经常的吃的话可以治疗整天咳嗽，还可以治疗失眠。火气重的男人常吃它可以清火，还可以清心明目。抽烟多的男人吃它，还可以润肺。女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢，是十分有好处的。它还可以起到美容养颜的作用、帮助老年人提高身体免疫能力...

芡实百合芋头煲

3 百合和芡实洗净 4

新鲜百合的吃法和做法

新鲜百合的吃法和做法 简介 新鲜百合有哪些新鲜的吃法呢？很多喜欢养生的朋友不知道如何制作，下面我们来看看吧。工具/原料 新鲜百合 方法/步骤 1 百合汁：取新鲜百合250g，洗净，放入沸水中略烫，捣烂取汁，加冰糖适量，稍加温后饮用，每日1～2次。能润肺止咳，适用于体质虚弱、慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽咯血...