11款养生汤养肝祛湿健脾

1 1、老鸭笋汤材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。功效：春季天气干燥，容易虚...

无花果煲汤做法食谱

1 把无花果清洗干净。2 把红枣清洗干净 3 把虫草花浸泡半小时，清洗干净，沥干水分，备用。4 锅里放水，煮沸。5 把清洗干净的猪骨头放进去煮2分钟左右。6 把焯过水的猪骨头清洗干净，备用。7 汤锅里放水，大火加热。8 把清洗干净的猪骨头放进汤锅里。9 把无花果、红枣、虫草花放进汤锅里。10 大火炖5分钟，...

煲汤(做法大全)

煲汤（做法大全）简介 餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。 小编归纳了几种煲汤的食谱，希望可以帮到大家。食材 各类煲汤材料 足量 方法/步骤 1 排骨汤的做法排骨洗净刀剁宽长各5厘米的小块。旺火炉上将猪油或素油烧红，排骨下锅炒至灰白色。...

一口好汤一口补 就做这五款煲汤

简介 很多人煲汤来进行养生是很好的选择，而且很多食材都是适合煲汤的！那么能够养生的煲汤食谱有哪些呢？不妨一起来了解下吧！方法/步骤 1 当归炖鸡汤　　食材：母鸡半只，当归适量，姜一个，枸杞适量，食盐适量，葱花少许。　　做法：　　1、两种药材洗干净，姜洗净拍碎备用。　　2、半只鸡洗干净，整个放进去煲...

孕妇煲汤食谱——猪腰汤

孕妇煲汤食谱——猪腰汤 简介 孕妇煲汤食谱——猪腰海带汤。孕妇吃猪腰海带汤可以益气、强腰。猪腰汤中含有丰富的蛋白质和矿物质等营养成分，可以为身体补充多种营养，经常食用，能够起到补虚强身，提高身体免疫力的功效，还可以抗氧化，起到抗疲劳、延缓衰老的功效。食材 猪腰 2个 海带 200g 食用油 少许 葱花姜...

冬季煲汤食谱大全及做法

冬季煲汤食谱大全及做法 简介 冬令进补与其服用大量补品，不如先从食补开始。 入冬后吃什么好？下面小编介绍几种适合冬天喝的滋补汤 方法/步骤 1 玉米萝卜大骨汤材料：玉米200克，排骨300克，红萝卜100克，生姜5片、红枣10个作法：1、玉米切成段，红萝卜切块，排骨砍成段，生姜切片，红枣洗净，备用。2、凉水下锅...

简单营养美味的煲汤食谱

简单营养美味的煲汤食谱 1     秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。秋季适当进补是恢复和调整人体各脏器机能的最合适时机。下面介绍几款汤水供参考：1、大葱猪骨补钙汤原料:2根猪...

立冬食谱,龙筵冬虫夏草炖乳鸽

老姜 3-4克 枸杞 1-2克 步骤/方法 1 1.鸽子清洗干净备用（鸽子选择方面，鸽子血不能放掉，宰杀方面可以选择直接就水闷杀，因为鸽子血留体内炖汤才有滋补效果 2 2.红枣洗净去核可分成两半，枸杞、冬虫夏草、老姜洗净备用。3 3.所有材料准备好后，鸽子可选择整只入锅，也可以切成块来炖。小编选择切成块来煲汤，方便后续食用

椰子炖汤的做法大全

椰子炖汤的做法大全 简介 椰子是一种口味相对比较独特的食材，椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。长期饮用，可补充人体细胞内液，增强新陈代谢，并能扩充血容量，可提高人体的抗病能力及滋润、增白皮肤。很多人都喜欢用椰子煲汤，并且椰子煲汤的方式还是相对比较简单的，简单中不失营养，主要的食谱有椰肉排骨汤、椰子...

秋季煲汤食谱大全

秋季煲汤食谱大全 简介 ​        秋季冬季煲汤，是养生的方法之一。但是煲些什么汤好呢？有了以下的秋冬季煲汤食谱大全，你就不必发愁了哦。汤的烹制，最常用的是加水煮。水应一次加足，中途不得已要加水的话，一定要添加沸水。火候上，宜先用旺火煮沸，再用中小火烧至菜熟汤成;也可用隔...

冬季煲汤食谱大全--冬笋棒骨汤的做法

冬季煲汤食谱大全--冬笋棒骨汤的做法 简介 冬天来啦，煲汤和喝汤越来越频繁了，周末只要时间够的话，都会买上一些时令的食材，在家煲一锅质浓味好的靓汤，全家都可以享用，日子因为有这些美食相伴，也会美好而快乐！冬天的时候，棒骨，冬笋都是比较合适的煲汤食材，不要加过多的调味料，食材本身足够鲜美，你只要...

六款排骨养生食谱 赶紧学起来!

方法/步骤 1 胡萝卜玉米排骨汤　　用料：　　排骨4两、胡萝卜1根切块、玉米1根切块、葱、姜、盐、鸡精。　　做法：　　1、排骨先焯一下，至看不见血色。　　2、把排骨、玉米、胡萝卜一同放入电压力煲，加适量水，选择煲汤键，设定20分钟，就等着慢品鲜美好汤吧。如果不用高压锅，则需明火3、炖煮1~2个...

药膳煲汤食谱大全

药膳煲汤食谱大全 简介 　药膳乌鸡汤,主要原料是乌鸡；工艺是炖，制作简单.与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、...

养生煲汤食谱大全

养生煲汤食谱大全 1 养生煲汤食谱大全养生煲汤食谱大全煲汤喝可以滋补。鸭梨南桂圆北杏瘦肉汤用料: 新鲜鸭嘴梨三个,吉锦凤梨穗桂圆干十二颗，瘦肉十两(约四百克),南北杏共一两(约四十克),花生油,盐各少许,清水十二碗做法: (1) 鸭嘴梨洗净,去皮除心，桂圆干去壳;南北杏洗净,瘦肉原块洗净备用. (2) 烧滚清水,...

冬季养生煲汤大全?食谱大全

冬季养生煲汤大全？食谱大全 简介 冬季天气逐渐降温，那我们冬季该如何养生呢？冬季养生煲汤有哪些方法呢？下面让我们一起来了解下冬季养生煲汤大全。食材 不同主料 适量 乡下素酸汤 1 主料： 酸萝卜片（白萝卜）12小片 各种蔬菜挑你喜欢的 白酸汤或自酿酸汤1小汤勺 自己种的菜西红柿1个 2 各种你喜欢的蔬菜洗干净...

排骨炖红萝卜炖汤的做法

排骨炖红萝卜炖汤的做法 简介 日常生活中，排骨炖红萝卜炖汤是家家户户餐桌上常见的菜肴，常吃有助于我们气色红润，免疫力提高，活力满满。大家多知道排骨煲汤美味又补钙，排骨中含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，孕妇和婴幼儿及老人还有运动员的补钙之佳品。红萝卜也是我们日常生活...

养胃的食谱及做法有哪些

养胃的食谱及做法有哪些 简介 生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发胃部问题。俗话说“三分治七分养”，今天就教教养胃食谱大全及做法 工具/原料 养胃、食谱 方法/步骤 1 田园排骨汤主料：排骨辅料：玉米、胡萝卜、生姜、青葱做法：1）锅中烧开适量水，下入洗净的排骨，调入一勺汤料酒，再次煮开。2）捞出用温水清洗

力荐7款美味养生汤食谱

5.把适量水烧滚，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味。　　2、芝麻益肤汤　　材料：黑芝麻一两，柠檬半个，雪梨一个，鸡蛋一只(或鹌鹑蛋四只)，红枣六枚。　　功效：芝麻有润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发。用以上的材料来煲汤，能够防行皮肤冬季快速减肥食谱，...

家用电炖锅食谱

家用电炖锅食谱 简介 陶土电炖锅具有耐酸耐碱的特性，而且热容量大，保温时间长，长期以来一直是煲汤炖菜的理想选择。 方法/步骤 1 三宝土鸡汤   原料：山药一根 红枣七颗 栗子十颗 土鸡半只 配料：姜片八片，大葱一根 做法： 1.土鸡切块用流动水冲洗干净后，放入冷水锅中大火加热，开锅后将血沫...

【夏季·煲汤食谱】夏季养生汤品推荐之排骨篇

有句谚语说得好：宁可食无肉，不可饭无汤。在广东人的饭桌，可以没有肉，但是一碗好汤是必不可少的。对煲汤有心得的小伙伴都了解煲汤跟季节天气更配^-^。方法/步骤 1 春季应喝健脾去湿、温补养肝汤，夏季应喝清淡苦寒、富有营养、易消化的健脾益气、生津养心汤，秋季应喝敛阴护阳、滋阴润肺、清火除燥、平补...

滋润!3款适合宝宝的秋梨食谱

3 秋梨食谱三：桂花银耳煲雪梨材料：百合、红枣、枸杞子、糖桂花、梨2个、银耳、冰糖、杂粮适量。做法：　　1、将所有用料用清水洗净,梨不去皮切小块待用。　　2、银耳用清水泡10分钟，摘成小朵。　　3、煲汤锅中注入2/3清水，大火烧开后把所有材料放进锅中，待水再次烧开后转小火煲约39分钟。　　4、喝...

补肾煲汤食谱的做法

补肾煲汤食谱的做法 简介 补肾煲汤食谱的做法 参茸乌鸡汤的做法 食材 乌骨鸡 800克 人参 10克 鹿茸 3克 精盐 3克 味精 3克 白砂糖 3克 香油 10克 方法/步骤 1 参茸乌鸡汤材料：乌骨鸡800克，人参10克，鹿茸3克调味料：精盐3克，味精3克，白砂糖3克，香油10克参茸乌鸡汤的做法1、乌骨鸡处理好，入沸水...

秋季炖汤食谱

秋季炖汤食谱 简介 秋季轻易呈现心干唇躁等“秋躁”症候，应选择一些润躁的食品，可使用炖汤进行饮食调理。下午为大家介绍几款炖汤食谱。工具/原料 菱角，火腿肉，香菇，南瓜，玉米，贡丸等材料。炖汤食谱 1 菱角素肉汤 做法： 1、将香菇泡水泡软。 2、素火腿切块，香菜切末，菱角洗净。 3、将菱角、...

【催奶食谱】木瓜竹丝鸡汤帮您轻松下奶!

很多人都知道怀孕时不宜吃木瓜,主要木瓜有收缩子宫的作用,故产后才适合食用,而且木瓜有很好的催乳功效,产妇产后如有母乳不足去情况,可以多用木瓜煲汤作催乳食疗.　　花生,无花果均有催乳作用,木瓜,花生,无花果配合有补精益髓功效的竹丝鸡,对妇女产后体虚,缺乳者最为适合.催奶食谱 1 用料:青木瓜1个,花生2两,无花...

夏季减肥菜谱:吃吃喝喝也减肥

夏季减肥菜谱：吃吃喝喝也减肥 简介  　中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的5日瘦身汤，被认为“效果太神奇”。那么，谁有减肥煲汤食谱大全？ 方法/步骤 1 一、香菇淡菜汤 　　【配料】 香菇30g（用水浸软，洗净），黑木耳15g（加水浸透，去蒂）...

山楂牛蒡汤非常详细的制作方法

山楂牛蒡汤的制作方法：1、山楂冲洗干净。2、牛蒡洗净后去皮切成块。3、玫瑰花用淡盐水浸泡二分钟，冲洗干净后备用。4、砂锅或烫煲中加入适量的清水，放入山楂和切好的牛蒡，中火加热，煮开后转文火煲20分钟。5、砂锅中放入玫瑰花瓣，继续用文火煲10分钟即可。煲汤食谱大全小贴士：一、山楂能显著降低血清胆固醇及...