土豆海带汤的做法

1 准备好干海带和土豆 2 干海带用水泡发30分钟后煮熟备用 3 土豆洗净去皮切成小块（或长条）海带切成片（或丝）备用 4 锅里放油，油热后加入葱花炒香，炒香后放入土豆在炒一会 5 加入少许胡椒粉，生抽 6 加入热水，水开后放入海带继续煮 7 煮到土豆变软，汤变浓稠加入盐，鸡精调味 8 成品图（2种口味）...

海带筒骨汤的做法

熬煮好的“海带筒骨汤” 颜色浓白，浓香扑鼻，鲜美而不腻，是一道非常适合秋季滋补的美味汤水哟。食材 海带 1条 筒子骨 1根 姜片 3片 白酒 2勺 胡椒粉 1小勺 盐 适量 步骤/方法 1 筒骨块放入冷水中焯一下， 加入点白酒和姜片帮助去腥；2 海带提前用冷水泡上两个小时， 中途换次水；3 将焯过水的...

韩式海带汤的做法

另外，海带含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，今天就来做一锅海带汤吧。食材 海带 50克 肉馅 （瘦）50克 葱 适量 盐 少许 生抽 适量 料酒 适量 食用油 适量 姜末 适量 家乐热炒鲜露 适量 适量 适量 步骤/方法 1 准备食材，干海带提前泡发，清洗干净。2 猪肉馅用料酒生抽腌制10分钟。3 锅内倒入适量...

海带豆腐汤的做法

居然被嫌弃做的太少了……食材 豆腐 1块 海带 适量 浓汤宝 1个 食盐 半勺 步骤/方法 1 豆腐洗干净。2 切成薄薄的豆腐片，方便入味儿。3 海带洗干净。4 锅里放入适量的水，加入一块浓汤宝 5 大火烧开。6 放入豆腐小火炖五分钟。7 放入海带 8 再炖五分钟。9 放入一丢丢食盐，出锅……

鲜香海带黄豆汤

1 鲜海带洗净 2 切丝，泡一晚，鲜海带真的特别咸，尝一下味道还咸不咸，再决定做汤的时候需不需要再放盐。3 黄豆提前一晚泡好，早晨洗了直接用 4 锅内热油翻炒 5 鲜海带不用放盐，放一点蚝油调味就ok了，加水，大火烧开五分钟之后转小火焖二十分钟左右就可以吃了。6 焖好了～7 配个大馒头开吃 ...

海带猪蹄汤的做法

海带猪蹄汤的做法 简介 冬季就爱各种汤羹。猪蹄汤含有大量的胶原蛋白有护肤美容的英功效，加入了许多海带，使汤一点也不油腻，软糯的海带口感还特别 地好。很美味的一款汤。食材 猪蹄 1根 海带(浸) 260克 食盐 5克 花椒 1克 姜片 2克 料酒 3克 步骤/方法 1 猪蹄先焯一下水，去血水杂质，记得在水中放入...

海带粉丝汤的做法

海带粉丝汤的做法 简介 LG说猫真会节省，一斤鲜虾吃了虾仁，虾头也不浪费，是呢，把虾头煎香，沏入开水，熬成鲜汤，感觉这汤比鸡汤，骨头汤都来得鲜美，再加入自己喜爱的食材，滚个时蔬汤什么的，那味道简直顶呱呱，妈妈说过要学会过日子，不浪费既是一种美德，也是一种生活艺术，猫还要继续修炼 食材 虾头 200克 海带 150克

海带排骨汤的做法

海带排骨汤的做法 简介 上班族每天都是忙忙碌碌，上班下班买菜做饭，平时都是以简单的家常快手菜为主打，只有周末有时间了才煲点汤水一家人补补，海带汤清热有营养，加点排骨一起煲很好喝，特别适合夏天这样的天气。食材 海带 250克 排骨 280克 盐 适量 姜 适量 花椒 半勺 步骤/方法 1 海带提前泡发，清洗干净...

韩式海带汤的做法

韩式海带汤的做法 简介 因为我很爱吃海带，所以当我第一次在韩餐厅喝到海带汤的时候就喜欢上了这个味道。后来尝试过很多次，也看了很多菜谱，最终做出了比较相似的味道，分享给同样喜欢这个汤的朋友。食材 海带 250克 牛肉 50克 大蒜 5瓣 葱 半根 酱油 一勺 盐 适量 步骤/方法 1 把肉切片洗净备用，我这次...

海带排骨汤的做法

海带排骨汤的做法 简介 海带排骨汤是一款比较经典的汤类，又好喝又有营养，而且实际操作又不难，所以分享给大家，希望可以为大家带来美味 食材 排骨 750克 海带(浸) 1大张 姜片 15克 盐 适量 清水 适量 葱段 适量 花椒 1颗 玉米 数段 胡萝卜 适量 步骤/方法 1 猪骨用热水焯熟 2 准备食材 3 准备调料（...

排骨海带汤的做法

排骨海带汤的做法 简介 老少咸宜的一款汤，春夏秋冬都适合，不油不腻，营养丰富，适合减肥的女孩子们，也适合养生的老人们，更适合术后恢复的人群，大家一起做起来吧～食材 排骨 300克 海带 200克 胡萝卜 250克 香菇 适量 生姜 1块 小葱 2根 八角 1粒 香叶 2片 盐 少许 香油 少许 步骤/方法 1 准备食材 ...

海带豆腐汤的做法

海带豆腐汤的做法 简介 海带含有极为丰富的碘，碘是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此经常吃海带可以美发哦。 豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。食材 豆腐 1盒 海带 适量 盐 适量 糖 适量 榨菜 适量 步骤/方法 1 ...

排骨海带汤的做法

排骨海带汤的做法 简介 喝汤，我们图的是清甜可口，今天的海带汤添加了几颗枸杞，味道大有不同，汤中有枸杞的清甜，排骨的清香，好喝 食材 排骨 1条 海带 适量 枸杞 少许 姜片 适量 鸡精 少许 盐 适量 步骤/方法 1 备好所需材料 2 排骨放入加点料酒的开水煮一下，去掉血水，那样煮起来的汤才清甜，海带也煮...

海带排骨汤的做法

海带排骨汤的做法 简介 菜场里的海带都是浸在水里的，有时候买的时候都可以闻到一股的水胖臭，所以这回我买了干海带结，我先生说我也不觉得麻烦，好好的打好结的，又全部解开，其实吧，我也不是不怕麻烦，只是我觉得打住的位置怕有沙泥嘛，打开了再浸的话会更好哟，这么热的天，谁不要图个方便呢。食材 ...

冬瓜海带汤的做法

冬瓜海带汤的做法 简介 今天煲个冬瓜海带汤，喝着滋阴润燥，还不会上火哦，汤水清清的，只放了一点似有似无的盐，喝起来非常舒服，很适合现在这干燥的天气 食材 冬瓜 500克 海带 150克 猪骨头 500克 盐 0.5茶匙 步骤/方法 1 冬瓜带皮切块，猪骨头切大块，海带结洗净 2 猪骨头冷水入锅，开火焯去血污 3 ...

海带蔬菜汤的做法——家常海带蔬菜汤

海带蔬菜汤的做法——家常海带蔬菜汤 简介 海带和蔬菜都是对人身体健康非常有好处的蔬菜，今天我教大家做非常美食的海带蔬菜汤。食材 海带 适量 胡萝卜 半根 菠菜 适量 食用油，食盐 适量 味精，鸡精 适量 香油，香醋 适量 香菜 适量 方法/步骤 1 首先将新鲜的菠菜摘干净后用清水洗干净备用。2 将提前煮好的...

萝卜海带汤的做法

萝卜海带汤的做法 简介 海带苗是一种营养价值非常高的蔬菜，含有维生素C能促进肠道排泄，长期吃可以起到消水肿及止咳化痰的作用，白萝卜消炎止咳促消化，萝卜海带汤鲜美爽口。食材 海带苗 80克 白萝卜 180克 葱姜丝 少许 盐 适量 味精 少许 料酒 少许 方法/步骤 1 拿一根白萝卜洗净。2 白萝卜去皮

棒骨海带汤的做法

棒骨海带汤的做法 简介 孕两个月了，孕妈妈补碘的关键时间是在妊娠早期三个月，尤以妊娠前最好，怀孕后5个月再补碘，已不能干预宝宝智力缺陷的发生，孕早期或者想补碘的亲们可以尝试一下哦！食材 棒骨 1根 海带 100克 葱 半颗 姜 5片 米醋 10毫升 盐 3克 水 适量 步骤/方法 1 买好的棒骨洗干净 2 泡...

筒子骨炖海带汤的做法——小白学煲汤!

海带排骨汤是家庭餐桌上最常见的一道汤品了，把排骨换成筒子骨与海带一起炖汤口感更鲜美，同时筒子骨营养价值更是高于排骨，所以非常适合生长发育中的孩子和身体虚弱的让老年人，年轻人经常食用也能增加营养摄入，具有强身健体的效果。对于女性朋友而言，常食海带还具有预防乳腺癌的功效，所以说这道筒子骨炖海带汤是...

海带的做法大全——海带汤的做法海带菠菜汤

海带的做法大全——海带汤的做法海带菠菜汤 简介 海带是一种非常有营养的食物，当然也是对人体非常健康的一种海藻食物，今天我教大家做一道非常美味又健康的海带菠菜汤。食材 海带 50克 新鲜菠菜 50克 新鲜鸡蛋 2个 精制面粉 20克 香葱 1根 食油，精盐香油 适量 方法/步骤 1 首先将提前煮好或泡好的海带再用...

海带汤的做法大全

海带汤的做法大全 简介  海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带里的碘人体能直接吸收，还能预防动脉硬化和降压作用。 工具/原料 海带、冬瓜。盐、鸡精 萝卜片、海带丝，胡椒粉、酱油、醋、精盐 海带丝，猪里脊肉、菠菜。盐、鸡精 海带、排骨、葱、姜、盐、鸡精、料酒 排骨、葱、姜、木耳、盐 老鸭、...

海带排骨汤的做法

海带排骨汤的做法 简介 今天做的海带炖排骨，味美汤鲜，营养健康，清爽可口。排骨搭配海带太好吃了。 海带有助于胃肠道的蠕动，加速体内食物残渣的排出，起到通便减肥的作用，海带具有软坚散结、消肿利水、润下消痰的功效。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义# 食材 排骨 600克 海带 200克 姜 1块...

海带炖排骨的做法

海带炖排骨的做法 简介 日常生活中，越来越多的人喜欢吃海带，海带成为了饭桌上的主要菜品之一。海带有很好的营养价值和药用价值，它不仅可以补充人体所需的营养素，还可以御寒利尿、润肺补肾、防病防癌等。这道海带炖排骨肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜，非常易做又美味的家常益精补血菜品。食材 排骨 400克...

筒子骨海带汤的做法

筒子骨海带汤的做法 简介 筒子骨和海带、枸杞一起炖，味道鲜美，营养丰富，家人一人来上一碗，再啃块骨头，感觉很幸福。食材 筒子骨 适量 海带 适量 盐 适量 鸡精 适量 葱姜 适量 料酒 适量 枸杞 适量 方法/步骤 1 筒子骨剁成块后，清洗干净。2 海带、木耳用清水泡发后，海带刷洗干净再切成小长条。3 筒子...

韩式海带汤的家常做法

韩式海带汤的家常做法 简介 虽然从小到大都生活在海滨城市，但是由于身体原因，自己平时不吃海鲜，所以为了健康，会煮海带汤来吃，今天和大家分享的是韩式海带汤的家常做法，其实非常简单，和我们平时煮汤的习惯不同的地方主要就是香油和大蒜。食材 海带 150g 大蒜 适量 水 适量 酱油 适量 香油 适量 鸡精 适量 ...

海带的做法大全——海带豆腐汤的做法

海带的做法大全——海带豆腐汤的做法 简介 海带豆腐汤是一种非常有营养的早餐汤，它不光有营养而且也是非常的美味的，今天我教大家做简单而又美味且有营养的海带豆腐汤。食材 海带 50克 新鲜豆腐 100克 鸡蛋 2个 香葱 1根 蒜苗叶 2-3棵 食用油，食盐 适量 香油 适量 方法/步骤 1 首先将海带用开水烫开，...