酱味糖醋姜蒜海带丝

1 宅在家又添一菜 糖醋香辣海带丝 好味 2 食材：海带 大蒜 调味辣椒酱 3 海带 姜 蒜 大葱 切丝 4 热锅上油入三丝爆香 5 加葱伴侣6月香辣椒酱 6 加入酱后爆香 7 入海带丝翻炒均匀 8 可再加入辣椒酱 9 加入味达美䓤姜料酒一勺 10 味达美醋1勺同时入0卡糖 11 再入味极鲜酱油小炒 12 再入大蒜...

凉拌海带丝的做法

海带丝 100克 蒜 4瓣 姜 1片 生抽 2汤匙 香醋 1/2汤匙 芝麻油 1/2汤匙 辣椒油 1/2汤匙 红辣椒 2个 白糖 1/2汤匙 香菜 少许 步骤/方法 1 准备材料 2 调味料是生抽、香醋、白糖、麻油、辣椒油（可无）、白糖 3 买的是盐渍海带丝，有很多盐，所以需要冲洗三次去掉盐分 4 蒜切末，姜切丝、辣椒切...

素炒海带丝的做法

海带丝很好吃，但是怀孕的人不要吃。食材 海带丝 300克 葱 2克 辣椒 2克 姜片 1克 醋 5毫升 蒜 2个 步骤/方法 1 将海带丝洗干净，切碎，待用。2 将葱姜蒜辣椒切碎，待用。3 等油开了，放入葱姜蒜辣椒爆炒出香味。4 等配料炒好，放入海带丝，翻炒。5 等海带丝五六成熟，放入醋和盐，翻炒至熟透 ...

海带丝的做法——海带丝怎么做好吃

1 首先海带是非常难清理的，所以要提前将海带用沸水煮好，然后用清水冲洗数遍，洗干净为止。2 将洗干净后的海带放整齐。3 然后我们就可以经海带切成细细的海带丝。4 将香葱也切成细细的香葱末。5 将切好的香葱末放入提前切好的海带丝中。6 然后加入各种调料，热锅中倒入适量的油，等油热后，将热油均匀的倒入...

蒜蓉海带丝的做法

蒜蓉海带丝的做法 简介 这道凉拌的海带丝是我很喜欢的凉菜，海带丝脆脆的口感，吃起来很过瘾，而且还开胃，加了蒜蓉和辣椒又特别的香，真是越吃越停不了嘴。食材 海带丝 300克 油 8克 盐 3克 红辣椒 3克 味精 2克 醋 4克 生抽 6克 蒜蓉 9克 步骤/方法 1 干海带丝用温水泡软，并清洗干净。2 蒜粒

拌海带丝的做法

拌海带丝的做法 简介 酸辣爽口的开胃菜！食材 海带 1/2张 小米椒 3个 生抽 5毫升 陈醋 5毫升 姜 1块 盐 1克 鸡精 5克 蒜 1颗 香油 5毫升 红油 2勺 步骤/方法 1 海带丝洗净后切成丝，然后冷水下锅煮沸后煮5分钟就可以啦！2 海带丝捞出沥干，然后在流水下冲洗干净。3 姜蒜分别切成末，然后小米辣切...

凉拌海带丝的做法

凉拌海带丝的做法 简介 准备好所用食材，海带丝提前用清水泡至1小时胡萝卜洗净切成丝，香菜洗净切成寸断大蒜去皮，剁成碎放入小碗中；锅中注入水，烧开下入泡发的海带丝和胡萝卜丝焯水焯水的海带丝和胡萝卜丝直接捞入冷水中冲凉，捞出沥干水分蒜碗中加入生抽、香醋、白糖和盐，另起锅注入油烧热爆香辣椒趁热将...

素炒海带青笋丝---便秘小菜谱

2 用搽丝器搽成丝，备用。3 海带提前泡发好，洗净。4 海带切成段，备用。5 炒锅放入菜籽油，烧热。6 现将海带丝放入炒锅，大火翻炒，保证海带丝炒熟 7 在炒熟的海带丝的锅中，加入青笋丝。8 继续大火翻炒。9 等青笋丝炒熟以后，加入适量的盐，就可以起锅了。10 好吃通便的素炒海带青笋丝就做好了。喜欢...

海带的做法大全——海带丝怎么凉拌好吃

海带的做法大全——海带丝怎么凉拌好吃 简介 随着天气越来越热，为了下饭，大家更加钟情于凉拌菜了，凉拌菜里最让人回味无穷的就属凉拌海带丝了，今天我教大家做好吃的凉拌海带丝。食材 海带 200克 新鲜蒜苗 1根 大蒜 3瓣 方法/步骤 1 首先，将提前煮好的海带片，用开水烫一下，然后切成细细的海带丝。2 准备...

醋溜海带三丝

海带 250克 胡萝卜 1根 莴笋 200克 蒜 20克 白芝麻 适量 陈醋 30ML 砂糖 25克 鱼露 5ML 辣椒油 5ML 盐 3克 芝麻油 少许 步骤/方法 1 准备材料所有食材：把陈醋、砂糖和鱼露一起调成酱汁，蒜肉剁碎 2 将胡萝卜和莴笋削皮切丝 3 煮锅烧开水放入海带烫2、3分钟 4 海带丝焯水后用凉水冲一下切段 5 ...

海带丝的做法?怎么做才好吃

海带丝的做法？怎么做才好吃？简介 海带属食用褐藻类，是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一。海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显的作用；海带中的海带氨酸有降压作用；海带中的多糖有降血脂作用；海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。

炒海带丝的做法

炒海带丝的做法 简介 炒海带丝。咸香口菜，是下饭。海带素有“长寿菜”的美誉，海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食材 ...