木瓜红枣桂圆银耳羹

步骤 1 泡发后的银耳洗净撕小朵，红枣，桂圆干一起放入砂锅内 2 放入适量老冰糖 3 加满清水 4 盖上盖子大火煮开后转自动，炖7个小时左右 5 银耳烂了之后放入木瓜炖一小时，喜欢烂一点的可以加长炖的时间 6 最后添加枸杞 7 营养美味的银耳羹就好啦 ...

银耳木瓜汤糖水

步骤 1 主要材料展示：银耳提前泡发1-2个小时备用，木瓜去皮去核切成小块 2 将银耳撕成小块，加水入锅，水开之后用小火炖煮。3 银耳小火炖45分钟后，加入木瓜、冰糖 4 继续小炖15分钟左右，待汤羹粘稠，银耳软烂后，就可以关火啦。5 这样就可以吃喽，超级好吃~6 加入适量的牛奶，口味更佳哦。

木瓜银耳莲子汤

步骤 1 所需食材，提前将银耳、红枣用冷水泡发3小时（忘记让红枣入镜了）2 木瓜去瓤、去皮，切块 3 去除银耳中间的硬蒂，用手撕成小朵，加冷水没过银耳3公分 4 银耳大火煮开后，依次加入莲子 5 加入红枣 6 加入一块冰糖，改为小火，约1小时直至银耳滑嫩出胶 7 最后加入切好的木瓜块 8 煮5分钟即可 9 ...

木瓜银耳甜汤

即使饭后吃的饱饱的，也抗拒不了一碗甜汤。食材 木瓜 半个 银耳 20克 红枣 10颗 枸杞 少量 冰糖 30克 步骤/方法 1 银耳用清水泡发1-2个小时，去根部撕成小块。2 沥干水分和洗净的红枣一起放入电饭锅里，加足够的水量。3 按“精煮”健，煮1小时。4 煮到55分钟后，加入冰糖和切块的木瓜、枸杞。

木瓜牛奶银耳羹

木瓜 一个 碎银耳 一把 红枣 一把 牛奶 250毫升 冰糖 60克 水 适量 步骤 1 准备食材备用 2 银耳温水泡发后洗干净 3 红枣洗干净备用 4 小锅中加入入银耳，加入适量的水，加入红枣，大火煮起来 5 煮银耳的时候，处理木瓜，先把木瓜去籽削皮，切小块 6 煮至银耳出胶变浓稠，加入牛奶继续煮 7 下入木瓜 ...

#过年#做一份木瓜银耳羹,全家甜甜蜜蜜过新年

木瓜 1个 冰糖 适量 方法/步骤 1 首先取干木耳半朵，放在干净的碗里用自来水泡1小时左右，也可以提前一晚上泡好。2 泡好的银耳体积明显变大，去掉发黄的根部，然后用手撕成小朵，用流水冲洗干净沥干备用。3 接着将银耳倒在锅里面，一次性加满冷水，开火炖煮，大火烧开之后炖煮20分钟左右。4 接下来转中火炖...

银耳红枣炖木瓜

1 准备好食材：银耳、木瓜、红枣、枸杞、白糖（有冰糖的用冰糖口感更好）。2 银耳放入大碗里，加入适量的水泡20分钟左右。3 泡发好的银耳撕去蒂，清洗干净后撕成小块。4 枸杞、红枣分别加水，清洗干净。5 木瓜去皮去籽，切成小块。6 把银耳、红枣放入养生壶里，加入适量的水。7 盖上盖子，选择精煮银耳汤功能...

青木瓜银耳红枣牛奶汤

银耳 1朵 红枣 几个 纯牛奶 1袋 冰糖 少许 步骤/方法 1 将近3斤的青木瓜，我用了3分之一，先用去皮刀削去皮 2 温水泡，一小朵就够，发后洗净 3 木瓜去籽，切条再切块。4 洗净，横着切两刀，入味更快 5 锅坐水烧开，加银耳 6 因为我的木瓜是青木瓜，有些生，所以就差不多跟银耳一起加了，如果...

木瓜红枣银耳羹

木瓜 350克 大枣 5颗 银耳 15克 冰糖 25克 枸杞 10粒 步骤/方法 1 准备好食材。2 银耳冷水泡发。3 撕成如图的小小片。4 全部撕成小片后，全部倒入保鲜盒中，加适量水，盖盖子，放入冰箱冷藏，第二天就可以用了。因为是夏天我担心浸泡一晚，容易坏，所以放入冰箱，如果天气凉快就可以常温浸泡。5 第二天...

木瓜桃胶银耳汤

木瓜桃胶银耳汤 简介 小时候最喜欢的就是妈妈做的银耳汤，那个时候煲个银耳汤需要很长时间，每次我都要去看几回，一直问妈妈能不能吃了？现在我也给全家煲银耳汤，多加了一味桃胶，放慢炖锅里一晚上，早上起来就能喝甜滋滋的银耳汤啦！ 该文章来自豆果美食达人作者流光舞 食材 木瓜 一个 银耳 半朵 桃胶 十几个 枸杞 一把 冰糖 按自己

木瓜银耳芋圆汤

木瓜银耳芋圆汤 简介 有人问这是不是减脂餐，首先是营养餐，其次才是减脂，营养均衡身体才能正常代谢多余脂肪，营养又减脂的早餐要不要试试呢？ 该文章来自豆果美食达人作者拥抱妈妈学堂 食材 木瓜银耳汤 适量 芋圆 适量 水煮鸡蛋 一个 熟燕麦片 少许 蜜豆 少许 黑芝麻 少许 蔓越莓 少许克 步骤 1 先煮好木瓜...

银耳木瓜桃胶汤

银耳木瓜桃胶汤 简介 很快已经快进入冬季，秋冬季节皮肤很干燥缺水，所以平时多吃点滋润汤会有所帮助，银耳汤搭配木瓜还是第一次这样吃，而且还加了桃胶真的蛮滋润清爽的……食材 桃胶 10克 冰糖 适量 银耳 四分之一个 木瓜 半个 步骤 1 桃胶要提前一天泡，泡大概12小时后洗净。2 银耳我用的是鲜耳不用泡，...

银耳雪梨木瓜营养汤

银耳雪梨木瓜营养汤 简介 把银耳和薏米温水泡发（约半小时），期间可以准备其他食材：木瓜切块儿、雪梨切块儿，清洗百合、莲子、枸杞。先把银耳、雪梨和薏仁加入电饭锅中，加适量冰糖和水（煲汤档）煮半小时。再加入莲子、百合、枸杞煮半小时。最后加入木瓜煮半小时（因为木瓜煮过了不好吃）。此时，银耳煮成了胶质，...

藜麦木瓜银耳汤

藜麦木瓜银耳汤 简介 经过几天阴冷的雾霾天，让人心情极差今天突然天空放晴，碧蓝的天，阳光明媚，瞬间心境转晴~木瓜是上周云南的朋友邮寄来的银耳是秋季佳品于是，拿起我的藜麦Quinoa做一道藜麦木瓜甜品汤味道嘛，你自己试试就知道 食材 藜麦 35克 红心木瓜 1/2个 银耳 1/4朵 蜂蜜 1茶匙 水 1000...

如何做木瓜银耳汤

如何做木瓜银耳汤 简介 对于喜好美食的朋友来说，如果能做出一道美食出来是十分有成就的事情。而现在我要和大家分享的美食是木瓜银耳汤，那么该如何做呢？下面，我和大家分享下自己的经验吧。 食材 木瓜 100克 银耳 50克 红枣 20克 莲子 20克 冰糖 5克 清水 适量 方法/步骤 1 先将银耳提前泡发，然后清洗...

木瓜莲子百合银耳羹

我特意把泡发前后的银耳拿去称了一下，泡发前30克，泡发后240克，整整增重8倍。木瓜去皮去瓤切小方块，莲子洗净去莲心、掰成两瓣，百合去蒂洗净待用。砂锅里加水，这么大的砂锅，我加了大半锅水，冷水放入泡发好的银耳，煮开。加盖中火熬一个小时，至银耳汤呈粘稠状。熬煮后期，需要时常搅拌一下，防止粘锅...

滋阴润燥糖水:银耳木瓜糖水

滋阴润燥糖水：银耳木瓜糖水 简介 木瓜,番木瓜，又名乳瓜、番瓜、文冠果含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素B、C、E、糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、蝴蝶梅黄素、隐黄素环氨化物等，多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。木瓜,味道清甜、肉质软滑...

银耳木瓜养颜汤制作

银耳木瓜养颜汤制作 简介 菜品口味：甜味主要工艺：煮所需时间：一小时制作难度：普通所用厨具：砂锅木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，素有“百益果王”之称。木瓜的维生素C的含量是苹果的48倍，所以常吃木瓜具有美容、养颜还有减肥的功效。这道【银耳木瓜养颜汤】经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，...

木瓜银耳炖牛奶

木瓜银耳炖牛奶 简介 哺乳期的妈妈忠爱的一道甜品木瓜炖牛奶本身具有下奶的功效，加上鲜银耳的软糯多胶，更赋予了这道甜品美容养颜的功效，再加几颗红枣枸杞补气血，完美搭配食材到位，新手也能逆袭冰糖红枣枸杞根据个人口味增减，没有一定的量，有的不喜甜就少放，喜甜就多放一点该文章来自豆果美食达人作者玲...

健康美味木瓜百合银耳汤的做法,直男们学会了吗

健康美味木瓜百合银耳汤的做法，直男们学会了吗？食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 准备食材：银耳一朵，百合5瓣，雪梨半个，木瓜半个。2 将木瓜去皮，切成小块。3 将雪梨切成小丁。4 PS：我用的是鲜百合，煮好的百合吃起来绵软。如果是用干百合，需要将百合提前泡发。5 PS：我一般是早上做，前一天晚上就把银耳泡

银耳木瓜汤的做法步骤

银耳木瓜汤的做法步骤 简介 这道汤好久没有做了，今天买了一个木瓜，又想起以前曾做过的这道木瓜银耳汤了，吃起来溶溶的、糯糯的，很好吃。今天再做一次和大家一起分享。食材 木瓜 半个 莲子 50克 银耳 1朵 枸杞 25克 方法/步骤 1 将木瓜切一半备用，莲子洗净。2 银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右 ...

木瓜银耳汤 做法

木瓜银耳汤 做法 简介 木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

木瓜银耳汤的做法

木瓜银耳汤的做法 简介 银耳木瓜汤营养丰富，口感十足，可滋阴补肾、健胃清肠、排毒养颜，特别适合春季食用，木瓜是养胸、美胸的佳品。食材 银耳 一个 木瓜 一个 冰糖 适量 红枣 适量 方法/步骤 1 木瓜去皮去籽，洗净切小块 2 先将银耳泡发（冷水泡2小时以上，温水1小时以上），将银耳，红枣洗净 3 砂锅内加入...

银耳红枣木瓜汤

银耳红枣木瓜汤 简介 银耳具有平价燕窝之称，其中含有丰富的营养物质，孕妇在喝银耳汤时具有以下这几种禁忌：第一种，由于孕妇本身的抵抗力较弱，肠胃也比较虚弱，所以在喝银耳汤时尽量要将银耳煮的烂一些，这样才有利于消化；第二种，在喝银耳汤时，尽量不要在汤中加莲子等食物，因为莲子是寒性的，会给孕妇造成...

樱花木瓜银耳羹

樱花木瓜银耳羹 简介 樱花的美，给人一种突如其来，势不可挡的气势，樱花是美丽、爱情、漂亮和浪漫的象征~把樱花融入食物中，也许是一种更加浪漫的方式吧~清甜的木瓜银耳羹放了樱花味道很不错呢该文章来自豆果美食达人作者爱吃的董小姐z 食材 干银耳 25g 木瓜 半个 土冰糖 两大块 盐渍樱花 适量 步骤 1 将干...

如何做银耳木瓜汤

如何做银耳木瓜汤 简介 北方地区春秋季干燥而且风沙比较大，对女性肌肤伤害较大。而木瓜与银耳都是非常好的滋润养颜食材，经常饮用这道汤水，会对肌肤有很好的养护作用。对我女生的皮肤是非常有好处的。 工具/原料 主料：银耳、木瓜 辅料：红枣、冰糖、梨 方法/步骤 1 木瓜去皮、梨洗净切丁 2 泡好的银耳数...

木瓜桃胶炖银耳

木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍 木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液的作用这三种东西加在一起，再加上补血的红枣，要多滋润有多滋润，或甜或咸，是是女人养颜圣品。这款汤具有美容皮肤，清热去火和滋阴润肺的作用。秋冬季节趁热喝 ，感觉皮肤也滑了很多！食材 桃胶 20粒 银耳 1朵 木瓜 半...

木瓜炖银耳的做法

木瓜炖银耳的做法 简介 今天推荐给大家一款养颜美容的甜汤，就是木瓜炖银耳，加了点枸杞，用冰糖炖煮，非常清甜爽口。这道甜品一年四季都适合做来吃，干燥的秋冬季节养生效果更好些。食材 银耳 1个 木瓜 1个 枸杞、冰糖 适量 方法/步骤 1  银耳提前用温水泡发，先把干银耳用剪刀剪成小朵，泡发好后剪掉根部...

木瓜银耳甜汤

木瓜银耳甜汤 简介 银耳是平民燕窝嘛，多吃对女人还是不错的，木瓜大家都说有丰胸的效果，但看过一贴子说其实并没有这个效果，不管怎样啦，炎炎的夏日，没味口吃东西，吃这么一碗甜汤还是不错滴，而且，前一阵在某宝买了一打面膜，其中就有银耳的，号称是手工制作巴拉巴拉的，那咱还不如自己弄呢，更新鲜，自打...