青菜白粥的做法

早晚餐吃点清淡的白粥对健康很有好处，放些糯米使白粥更加香醇黏腻，口感更佳，是快手早餐的很好选择哦 食材 大米 30克 糯米 20克 生菜 适量 盐 少许 水 适量 步骤/方法 1 两种米放入小锅，洗干净 2 加入适量水，大水烧开 3 烧开后转小火，加盖再煮15分钟 4 生菜切碎备用 5 15分钟后，粥熟了，变的很...

最鲜美的学生早餐粥--螃蟹海鲜粥

姜切丝粳米和糯米混合后淘洗干净放入砂锅中干贝泡好后连黄酒一起放入砂锅中 3 膏蟹处理干净后斩小块大火煮开后放入酱萝卜丁和姜丝改小火慢熬慢煨边熬边搅拌，以至于粥不糊锅底，粥汁开始浓稠后放入河虾接着放入切块的膏蟹虾蟹熟透时可关火焖5分钟左右即可舀入碗中，趁热食用 4 成品图 ...

瘦肉粥的家常做法

瘦肉粥的家常做法 简介 自从用了九阳电饭煲后，就可以做这个懒人早餐了 食材 大米 100克 猪肉 100克 枸杞子 10克 油 20克 盐 10克 姜丝 5克 步骤/方法 1 把米洗净 2 加入油盐 3 拌匀，放入冰箱冷冻半小时 4 电饭锅加入清水 5 加入大米 6 盖上盖，设置煲粥模式，预约6小时（我预约明天6点钟煲好的）7...

玉米杂粮粥的做法

玉米杂粮粥的做法 简介 早上，还是喜欢吃中式早餐，一碗粥，一个鸡蛋，一碟咸菜。暖暖的、粘稠的、软糯的粥，一口喝下去好满足的感觉，好象那所有的营养都在粥里。食材 玉米渣 60克 红豆 50克 花生 50克 红枣 6颗 步骤/方法 1 原料：玉米渣、红豆、花生、红枣 2 提前将玉米渣、红豆、花生清洗干净，然后用水...

五元地摊早餐粥

五元地摊早餐粥 简介 熊熊记得小时候家乡的早市大概从四点就熙熙攘攘一直到七点大人们上班前，熊熊常去摊子上吃豆腐脑，或者干脆来碗热腾腾的粥，打发了整个清晨，着急忙慌的跑去公园玩。今天我们把摊子上的粥华丽丽的变成海鲜捞饭吧，即使你请客阵仗都不会输哦～该文章来自豆果美食达人作者小熊熊的日食记 食材...

瑶柱双米粥的做法

熬瑶柱粥的时候，可以放入少量姜片去腥。 瑶柱双米粥是一道味鲜且营养的粥品，适合一家老少作为早餐食用。九阳T5电饭煲功能全面，能预约烹饪，晚上将食材放入电饭煲，设置预约时间，第二天醒来就能吃上热腾腾的粥，非常便利。食材 小米 50克 瑶柱 30克 大米 50克 清水 1200毫升 姜片 2片 盐 3克 食用油 ...

红枣黄金粥的做法

红枣黄金粥的做法 简介 每天清晨一碗黄金粥成了生活的必需品，起床，煮粥，洗漱，不耽误时间，还对胃好，一碗黄金粥配小馒头，成了早餐的完美搭配，均衡膳食。食材 小米 100克 红枣 7克 步骤/方法 1 黄金粥100g、红枣7-8颗（洗净）、水2.5L 2 先将2.5L水倒入锅内大火烧至沸腾，将黄金粥放入锅内，大火烧...

卖早餐好几个粥怎么熬

卖早餐好几个粥怎么熬 简介 中国人的一日三餐中，早餐大多是比较清淡而有营养的，几乎所有的早餐店都会有粥，粥的种类非常丰富，人们对于也讲究营养，颜色，味道等，想要卖早餐，就要先把粥做好，究竟卖早餐卖什么粥，又该怎么熬粥呢？作为北方人，小编觉得以下几种粥断不可少。方法/步骤 1 大米绿豆粥：大米粥...

卖早餐好几个粥怎么熬

3 提前一晚上睡前就要将煮八宝粥的米和玉米糁分别淘洗好泡上。第一锅的直接泡到电饭锅里，兑好米、水的比例，第二天通电煮就可以了。第二锅的第二天煮第一锅时再泡，用另外的器具泡上。小米和大米提前泡太久味道就不鲜美了，所以洗好米直接煮就可以了。4 卖早餐是比较辛苦要早起的，以六点开始营业算起。

红枣百合早餐粥

红枣百合早餐粥 简介 家人上班去了，忙碌了一大早终于安静了下来，抽空休息一会儿，给自己煮一碗粥，红枣、小米和百合都是我喜欢的食材，一个人的早餐好好享受，您吃了吗？早安！该文章来自豆果美食达人作者优雅的长围巾 食材 黄小米 80克 百合 50克 红枣 8颗 步骤 1 食材准备好。2 小米用清水浸泡1~2个小时。3 百合一瓣一

花生粥的家常做法

花生粥的家常做法 简介 早餐来一碗【花生粥】，暖胃补血，香浓美味，你值得拥有！用新鲜脆嫩的红衣花生煲一锅【花生粥】，既避免了营养素的破坏，又具有不燥不火、口感香甜、入口软烂，易于消化的特点。可谓香甜软糯，老少皆宜。花生颗粒饱满，香甜脆嫩，多浆多汁，而且都是红衣花生，补血效果更好，更营养。食材 ...

乾隆爷爱喝的粥——糁(Sá)

乾隆爷爱喝的粥——糁（Sá）简介 糁（Sá）是一种肉粥，是山东临沂一带的经典早餐，混合了姜和胡椒散发出的辣味、肉类的鲜味、大米的香气，以及麦仁的嚼劲，养生又暖胃。相传，乾隆皇帝下江南时，路过临沂用早餐，想尝尝当地的名吃，地方官员就把这种味道独特的肉粥献了上来，乾隆一尝，感觉从来没喝过如此可口...

秋季最养人的6款中式早餐粥

秋季最养人的6款中式早餐粥 简介 秋天喝粥特别养人。 初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不...

早餐吃什么粥最有营养

多吃桂圆，特别是对于有低血糖的人来说，红枣桂圆粥最适合不过的，有助于补血，使面色红润。6 淮山粥冬天喝淮山粥，是养胃的，也能增强食欲，很多女人和老人都喜欢喝淮山粥，如果周末煮这个粥的话，可以加一些瘦肉进去。会更加美味。注意事项 每个清晨，为家人做一份美味健康的早餐粥，真的是幸福的一件事情哦。

宝宝早餐营养白米粥的做法

宝宝早餐营养白米粥的做法 简介 宝宝一岁半了，我经常在家里给宝宝做各种辅食，今天的早餐是白米粥陪小笼包，下面和大家分享一下我做白米粥的方法。食材 江米 100克 麦仁 30克 葡萄干 30克 方法/步骤 1 做食物选择食材非常重要，白米我选择的是江米，江米熬出来的粥比较黏糊好喝，为了是口感更丰富我加了少量...

白菜粥的做法

白菜粥的做法 简介 寒冷的冬日，在家做一份白菜粥给家人当早餐，不仅营养还很简单。大人吃了健体养生，小孩吃了乐滋滋。根据我国中医养生的说法，白菜粥可以预防很多人体疾病，比如可以通便利尿，预防痔疮和癌症，加上白菜属于纤维食物，有利于肠道活动。既然白菜粥有这么多的好处，那么在家怎么做呢？食材 大米 250克 ...

三款营养早餐粥

三款营养早餐粥 简介 夏季的饮食既要考虑营养滋补，又要选择一些容易消化吸收的食物，应遵循少辛增酸的原则，可以多喝一些粥进补。若早上能食用一些温食，特别是热的药粥，对身体有很好的健脾、补气的滋补作用。方法/步骤 1 一、皮蛋瘦肉粥。1.将米淘洗干净稍加沥水，加入油1勺，盐1茶匙拌匀；2.将米腌制半个...

瘦肉粥的家常做法

瘦肉提前腌制，更入味。小葱切段，姜切片，备用。准备米一小筒。2 大火把水烧开，放入适量大米，加入一片姜片（提鲜，粥味更香）。水再次烧开后转小火，慢煮45分钟。3 45分钟后，米开始煮烂，已经变稀，关火前一分钟把瘦肉放进粥里，加入适量盐，油。4 再撒上葱花，关火。一份嫩滑的瘦肉粥早餐完成～

杂粮粥的家常做法

杂粮粥的家常做法 简介 三伏天总是没食欲，煮点小杂粮粥，因其富含微量元素，粗纤维，蛋白质等成分，不仅营养丰富，还有清热解毒的功效，开胃去火，老少皆宜，无论早餐还是晚餐，来上一碗，营养、美味、保健还增加食欲哦。食材 小米 80克 糯米 60克 燕麦 60克 绿豆 50克 红豆 50克 荞麦 40克 薏米 40克 冰糖 ...