酱黄瓜---配稀饭必备

酱黄瓜---配稀饭必备 简介 去年回家呆了一年，在家也没什么特别的事儿，所以除了折腾吃的还是折腾吃的，家里人吧老爸最爱喝粥，所以我除了买了各种粥的配料之外，还经常琢磨给老爸搭配点小菜，这样吃起来更爽口，粥吗除了对胃好，尤其炎热的夏天更是必不可少。。。这个酱黄瓜也是无心看到的帖子就做了，没有...

喝粥配什么菜

芹菜香干是不错的选择。香干补充了白粥所缺的蛋白质，芹菜富含膳食纤维和钾，两者搭配，不但营养丰富，还对稳定血糖和血压有帮助。除了芹菜香干，老醋花生菠菜、双耳黄瓜丝等也是白粥的绝配。最后要提醒的是，尽量不要喝熬得太久的粥。一来营养损失大；二来不利血糖控制。

喝白粥一般要配什么?可以用什么送粥

喝白粥一般要配什么?可以用什么送粥,我最近在养胃,三天两头的就煲粥喝,所以天天在家琢磨着要用什么来送粥喝,又方便又好吃的,下面给你们介绍一下我知道的一些送粥小菜。

常见早餐各类食物搭配

白粥配咸菜，外加一颗卤蛋白粥配小笼包（土豆泥、豇豆、酱肉鲜肉都可以。）二类是甜粥类，就是煮出来甜甜的粥。例如南瓜粥、玉米粥、黑米粥、红薯粥。甜粥配菜饼，外加两个酱肉包。三类是咸粥，就是加了肉的粥（俺爱吃，吼吼）例如皮蛋瘦肉粥、虾仁粥、香菇鸡肉粥、鱼粥等。此类粥配一碟水煮青菜，外加一个黑米...

白米粥能和什么小菜搭配

那么，白米粥能和什么小菜搭配呢？方法/步骤 1 肉松是白米粥的好朋友。有些人都会把肉松当成零食吃，有时候就算不喝粥，也能吃掉一大把，因为肉松又香又鲜，而且开胃。买来的肉松都是罐装的，当你想吃白米粥时，就可以在粥上撒一些肉松，通常一罐肉松就能吃好长一段时间，而且肉松粥也适合宝宝食用。虽然粥里...

萝卜青菜瘦肉粥

萝卜青菜瘦肉粥 简介 看看大家对粥的赞美，想必你一样心动了吧。没有比粥更温柔的了。软绵绵，入口即滑，滋味非凡，谷香浓郁，清淡适口。喝粥不是在喝味道，而是在体味一种幸福。你寄托在这漫长熬煮过程中的每一份心情，喝粥的人都能读得懂，也都会珍惜而享受。白粥一碗，赞美无数，可见大家对粥深切的热爱。

蔬菜瘦肉粥 宝宝健康食谱

2 香菇洗净，去掉香菇腿，放在开水里焯一下，剁成香菇末；油菜洗净，在开水里炒一下，剁成菜末；胡萝卜刨丝，切成末备用。▣技巧2：宝宝粥用的食材会比较多，一定记得要单独焯水，单独处理，然后才能放入粥里一起熬煮，这样各种食物的味道才能散发出来。3 瘦肉剁成肉末，洒入1勺干淀粉。4 搅拌均匀。

喝粥时配什么最好

1 蔬菜粥：蔬菜粥是我们生活中常吃一种粥，因为蔬菜本身就很有营养，所以在小菜的搭配上只需要配上地三鲜或烧茄子，味道就会变得更加美味！2 白粥：芹菜香干、花生米、凉拌牛肉以及凉拌黑木耳与白粥也是绝配。很多人喜欢拿一些腌制的菜配白粥，在这里不建议大家经常这样搭配，因为腌制的东西始终带有致癌物质。3 五谷...

鸡肉蔬菜粥的做法

鸡肉蔬菜粥的做法 简介 有菜有肉有粗粮的一碗粥，颜色鲜艳，能吸引宝宝的注意力，特别是病中、病后的宝宝没什么食欲，更需要将平常的饮食做的更加吸引小主们的注意。其实每天的饭、粥都该是这种样子，加各种蔬菜、薯类、杂粮，不该是一成不变的白粥，一个人一天至少摄入15种食物，这一碗粥算6种，一天摄入的食材肯定远远超过15种啦

海鲜香菇青菜粥

喝粥养胃，胃，我养你！该文章来自豆果美食达人作者小主丁丁 食材 大米 150g 糯米 50g 薏仁 30g 梭子蟹 2只 干香菇 8个 青菜 2颗 料酒 适量 蒸鱼豉油 适量 盐 适量 生姜葱 适量 蒜瓣 4个 鸡精 少许 步骤 1 准备好主要材料：米洗净用水泡一夜，香菇泡发切丝，梭子蟹洗净扒开壳子去腮和肺，切块，青菜洗净...

蔬菜肉沫粥的做法

蔬菜肉沫粥的做法 简介 肉末蔬菜粥是一款简单易做的粥品，也是很营养的健康食品，营养丰富又美味。荤素搭配，有饭、有菜、有肉营养均衡，蔬菜含有丰富的膳食纤维，米粥几乎涵盖了所有米中的营养成份。食材 大米 1/2杯 猪肉 100克 小白菜 50克 盐 1小勺 料酒 1小勺 味精 少量 步骤/方法 1 将大米用凉水浸泡...

鸡肉蔬菜粥的做法

鸡肉蔬菜粥的做法 简介 最近雾霾爆表，嗓子特别不舒服也没什么胃口，就想喝粥。但白粥喝多了有点乏味无趣，而甜粥又过于甜腻嗓，于是便想到在粥店喝过的蔬菜粥。 软软糯糯的，有蔬菜的甜香，还有鸡肉的滑嫩与咸鲜，红、绿、白三色也让灰蒙蒙的雾霾天多了几分姿色。食材 鸡胸肉 100克 大米 150克 西兰花菜 ...

鱼末蔬菜粥的做法

食材 米饭 一碗 鱼肉 30克 香菇 1朵 小白菜 1根 胡萝卜 1/2根 步骤/方法 1 蒸熟一碗米饭备用 2 香菇去腿，鱼肉去骨去皮，小白菜取芯，胡萝卜去皮 3 鱼肉剁成泥，香菇、胡萝卜、小白菜切成小颗粒 4 蔬菜加水煮软 5 鱼肉加水搅拌均匀入锅，与菜搅拌均匀 6 把蒸熟米饭（我的米饭是刚煮好很烫的）倒入，...

会这些小菜 天天都盼着喝粥

每次喝粥时取出一点方便快捷。--用料--烤麸 适量 2cm建方的话大概10块压缩黑木耳 一块压缩银耳 一块黄花菜 一大把花生 两把腐竹 适量香菇 10朵到20朵之间(视大小定)冬笋 一块大料 两瓣料酒 2小勺生抽(或者黄豆酱油) 4小勺老抽 4小勺糖 2小勺盐 3小勺香油 适量--做法--❶ 开始准备材料，除花生外，...

海鲜蔬菜粥的做法

海鲜蔬菜粥的做法 简介 新技能get!蔬菜海鲜粥秋天干干的米饭实在连开品的欲望都没有熬夜时胃总是会不舒服这时候适合来碗清清淡淡的粥！食材 大米 200克 虾 200克 花甲 250克 生姜 4片 胡萝卜 适量 豆苗菜 适量 食盐 3勺 步骤/方法 1 胡萝卜切丝，生姜切片。2 把虾头跟虾身交界处把虾头那层皮翻...

鲜香蔬菜海鲜粥

鲜香蔬菜海鲜粥 简介 这个粥美味又很有营养，就是有点繁琐（其实可以根据实际精简一些），非常适合早午晚乃至宵夜等时间食用（配合水果，干果一起吃都很美味），一碗喝下去，暖暖的，很贴心。其实做食物也是享受生活，放松身心的很好方法，还等什么呀，快快行动吧！最后呦儿祝大家猴年快乐。食材 大米 50克 小米 20...

青菜咸菜红薯粥

用大火煮沸后转中火 6 煮到红薯基本熟透，加入米饭一起煮 7 青菜洗干净切好 8 放入菜梗 9 放入腌萝卜菜 10 继续煮 11 自己熬的猪油，用一小撮猪油 12 加入青菜叶后，再加入猪油 13 加入食盐半勺 14 再煮一小会儿 15 装碗即可 16 再蒸杂粮 17 烧粥前蒸 18 粥烧好，这个也好吃了，都是自己家的

牛奶蔬菜瘦肉粥

不得不说大米这个物种还真是神奇，不管你把它做成什么样子，什么味道，它都可以百搭。这种蔬菜粥最大的好处，可不只是好喝哦，当你作为一家的饲养员，偶尔也想在晚餐时间偷偷懒时，这道粥就是偷懒的法宝，它既有主食又有蔬菜和肉，可以让你少炒一道菜，一碗粥搞定一顿早饭也是可以的。至于为什么放牛奶，看过...

味美鲜香的白果青菜粥

先大火烧开，然后中小火咕嘟大约20分钟——30分钟，期间注意适当搅动，防止溢出和粘锅，粥快煮好的时候再放青菜叶，青菜放入后即可关火，利用粥的温度将菜叶烫熟。6 可以在熬粥的最后放一点点盐调个味儿，也可以什么调味品也不放，喝原味的粥，如果能有萝卜干,大头菜之类的小咸菜佐餐的话，就美死了~~

蔬菜玉米麦片粥

6 在粥快煮好的时候准备蔬菜，把你选的蔬菜洗净，切小丁备用 7 粥煮到米粒开花就可以了，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了 8 喝的时候可加一点盐调味，也可以什么都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麦吐司切片，涂上一层黄油，放入烤箱烤约10分钟左右即可...

最全的熬粥的方法

7 鸡肉菜粥：原料：大米粥半碗，鸡肉未半匙，碎青菜1匙，鸡汤，植物油少许。做法:(1)锅内放入少量植物油，起火把油烧热。(2)鸡肉末放入锅中煸炒后，再放入碎青菜煸炒。(3)待鸡肉末和碎青菜炒熟后，再放入大米粥、鸡汤一起煮开，晾温后即可喂食。8 二瓜粥：原料：粳米100克，黄瓜150克，冬瓜150克，姜...

学做饭1--祛除暑热、润燥滋补的蔬菜鸭肉粥

祛除暑热、润燥滋补。这道鸭肉蔬菜粥浓而不腻，简直是专门为宝宝打造的。吃上一口，满嘴都是鸭肉的清香，让宝宝胃口大开 食材 娃娃菜 40克 西兰花 15克 鸭胸肉 40克 宝宝粥米 30克 方法/步骤 1 准备食材：娃娃菜40克鸭胸肉40克西兰花15克宝宝粥米30克鸭胸肉切小块。2 鸭胸肉倒入冷水锅中，放入生姜片...

菜粥的家常做法

菜粥的家常做法 简介 粥里有米有面有菜，妈妈叫它菜饭，我管它叫菜粥，一次能喝两碗，特别好喝。食材 小米 小半碗 面条 1把 番茄 1个 青菜 1把 盐 1勺 葱 1段 油 1勺 步骤/方法 1 小米洗净用清水浸泡二十分钟左右 2 取煮锅添加适量清水，和平时煮粥一样的量就可以 3 水开后放小米继续煮至米接近...

三文鱼蔬菜粥

我在半信半疑的情况下试了一次，用以上的方法煮了10分钟，确实这个时候米粒已经完全开花，熄火后盖着盖子再焖了10分钟，完全是又绵又滑的白粥，神奇啊！晚上准备好冷冻米，早餐可以随时喝粥，十分方便！今天就是这个方法做的 三文鱼蔬菜粥。食材 三文鱼 适量 胡萝卜 适量 菠菜 适量 葱 适量 盐 适量 麻油 适...

【减肥食物】这四菜配一粥,减肥效果这么好

温馨提示：皮蛋记得要蒸一下哦，这样更容易切，另外，因为菠菜本来会涩口，所以一定要煮熟，也以免影响整道菜的味道。菠菜的做法很多，例如菠菜粥，营养丰富，能养血补虚。菠菜是清淡的菜肴，特别适合作为减肥晚餐食用，MM们可以根据自己的口味，选择不同的做法，让减肥在美味中进行!注意事项 胖友们可以换着吃哦，...