蜜汁南瓜的做法

步骤/方法 1 南瓜洗净切块，放入盆中，倒入少量植物油翻拌，让南瓜块均匀裹上油。2 放入空气炸锅。3 设置200度20分钟。4 时间到取出。5 表面刷一层蜂蜜，开吃。

烤南瓜的家常做法

步骤/方法 1 切一块南瓜，南瓜一定要选颜色深的，这样的南瓜甜而且面面的；2 去皮去籽后洗净；3 切成小块；4 和洗干净的带皮大蒜瓣一起放在小盆里，放上盐、黑胡椒、少量的橄榄油；5 空气炸锅的炸篮里垫一张烘焙用的油纸（没有也可以不加，不过那样需要清洗炸篮，我为了不洗炸篮所以垫了张油纸），把拌...

蒸南瓜的家常做法

起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。食材 南瓜 300克 水 650毫升 步骤/方法 1 准备好一块老南瓜。2 南瓜去皮。3 南瓜洗净切片。4 南瓜放入蒸锅内，盖好盖子蒸上20分钟。5 端出南瓜。6 放凉一下就这样吃，或者做成南瓜泥做其他的美食。

清炒乳南瓜的做法

1 去我的菜地摘取未落花或刚落花不久的乳南瓜，准备好其它所有主料和辅料。2 圣女果洗净备用，红辣椒切丝、葱切段、蒜瓣一半切片备用，另一半切碎。3 将南瓜花摘掉，乳南瓜去头去尾，南瓜花也是可以吃的哦！做汤、油炸都可以。4 所有乳南瓜处理后清洗干净。5 将瓜对半切开，大的乳瓜可切两刀。6 锅烧热倒入油...

五香南瓜子的做法

五香南瓜子的做法 简介 经常使用南瓜做粥和各种面食，就会有很多南瓜子，不想浪费就想办法让它们变成美食，空闲时间，晒着春日的阳光，看着一本好书，磕着美味的南瓜子，感觉是多么的让人惬意！食材 南瓜子 半碗 花椒 适量 盐 半勺 水 半碗 步骤/方法 1 南瓜切开将瓜瓤和瓜子一起放入装有水的盆中，用手从...

南瓜饼的家常做法

南瓜饼的家常做法 简介 南瓜的营养很多，百度详细，我就不“扮专”啦！南瓜甜又面，特别喜欢吃。我最喜欢的是蒸南瓜，熟的南瓜像土豆熟时会开花，吃一口又面又甜，那个感觉真是“爽”透吃货的心呢！说的我口水都出来啦，嘻嘻嘻嘻！南瓜饼就是精加工一下，吃起来甜又软，有时间大家一起动手试试，老少皆宜！...

焗南瓜的家常做法

焗南瓜的家常做法 简介 一直以来都很喜欢吃南瓜，不管做粥还是做馅都很好吃哦，苏泊尔电压力锅无水焗功能真是太喜欢啦，将南瓜切块放进去，就可以吃上香甜可口的南瓜啦，非常简单方便哦 食材 南瓜 300克 步骤/方法 1 将南瓜清洗干净，去瓤切成块状 2 将南瓜块摆入高压锅底部 3 盖好盖子启动无水焗功能 4 ...

南瓜粥的家常做法

南瓜粥的家常做法 简介 每当去粥店喝粥的时候，看到南瓜粥都会被它的颜色诱惑，只是粥店的南瓜粥，南瓜太少，吃的总是可怜，所以有时间，自己做。吃着味道美味，而且足量的南瓜，喜欢的朋友，就一起来吧！食材 南瓜 半块 大米 半碗 白糖 适量 步骤/方法 1 大米半碗。南瓜半块，南瓜的量可以随意，喜欢就多...

焗南瓜的家常做法

焗南瓜的家常做法 简介 南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发 生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、...

南瓜饼的家常做法

南瓜饼的家常做法 简介 一块南瓜 食材 南瓜 一个 白糖 适量 步骤/方法 1 南瓜蒸熟，压成泥，加入白糖、糯米粉搅拌 2 和成面团 3 面团醒好后做成小剂子 4 做好的栗子馅料 5 把坯子压扁放入豆沙或者栗子馅（我做了两种）n包好后，压成饼状，表面刷点水，粘上白芝麻，下锅炸，炸到两面金黄就做好了。（...

南瓜羹的家常做法

南瓜羹的家常做法 简介 ►食谱君语：这碗温暖细腻的南瓜羹，入口爽滑软绵，透着清甜爽口和淡淡奶香，相信我，喝完一杯你还想再来一杯！起初只是想给宝宝做一碗营养浓汤，在研究究竟怎么搭配，才能好喝的同时又兼顾营养，能做到像今天口感这么好还真是难得，起码我是惊呆了，觉得自己真的做少了！这碗浓汤...