凉拌腐竹的做法

1 备好食材 2 腐竹提前用温水浸泡15分钟 3 香菜洗净切段，红葱头去外皮切片，辣椒洗净切片 4 烧开适量水，捞入腐竹大火煮15分钟 5 捞起沥干水 6 热锅，倒入食用油，下葱头爆香 7 调入酱油 8 煮过的腐竹放入大盆中，加入香菜辣椒 9 将爆香的葱头油淋在上面，拌匀即可 ...

凉拌腐竹的做法

1 黑木耳、腐竹事先泡发好 2 黄瓜切片，香菜切段，枸杞泡软，大蒜切末 3 把黑木耳、腐竹用开水焯一下捞出滤干水分 4 食材都放入大碗中 5 锅中放点油，煸香大蒜 6 把蒜末倒入碗中，放盐 7 放生抽、香油 8 放点拌饭酱拌匀即可

凉拌腐竹的做法

步骤/方法 1 取干腐竹 2 先把腐竹用清水泡至没有硬心，不要用热水泡 3 泡好以后切成段 4 蒜切碎，放空气中氧化以产生蒜素，青红尖椒切成圈备用 5 香芹洗净切长段，段的大小与腐竹一致 6 烧开水，放入腐竹焯烫一两分钟后捞出立即用凉开水过凉，芹菜亦是 8 调料碗中加入生抽、陈醋、白糖和香油，与蒜、...

凉拌腐竹的做法

1 干腐竹掰成适量长度，和干木耳分别放进清水中泡发。水量一定要没过木耳和腐竹。大概1小时后，腐竹全部变白无黄色、内外皆软过后沥干备用。2 木耳泡一小时即可，洗净，切成小块。黄瓜切片、香菜切碎、蒜切末、鲜红椒切段，另外用生抽、醋、香油、盐和鸡精调成汁水。3 腐竹放入冷水锅中，大火烧开后中小火继续...

开胃菜--凉拌腐竹

1 将干腐竹泡发并切成小段，芹菜切一样长度的小段备用，胡萝卜切丝，将辣椒.蒜切碎装入小碗中备用。2 将锅内倒入少许油烧热后将火调至最小火，如果掌握不好可关掉，将准备花的花生米放入锅内，稍微翻转几下捞出。3 将上述调料放入碗中，因碗中有食盐，可用筷子将调料搅拌均匀。4 将锅内倒水烧热后将腐竹...

凉拌腐竹的做法

凉拌腐竹的做法 简介 腐竹含有丰富的蛋白质及纤维素、钙质等多种营养成分，可荤可素，烧、炒、凉拌、汤食等都很好吃。食材 腐竹 80克 胡萝卜 50克 黄瓜 1根 泡椒 2只 小葱 2根 酱油 2汤匙 蚝油 半汤匙 醋 1汤匙 盐 适量 油 适量 步骤/方法 1 主料 2 腐竹用冷水浸泡软 3 把腐竹焯水 4 切段...

凉拌腐竹的做法

凉拌腐竹的做法 简介 夏天到了，凉拌菜最受欢迎啦！这道菜简单方便不油腻。食材 腐竹 300克 黑木耳 50克 蒜头 3瓣 香菜 适量 生抽 2勺 白糖 2勺 陈醋 3勺 香油 1勺 辣椒油 1勺 白芝麻 适量 步骤/方法 1 腐竹木耳提前泡发好 2 水烧开下腐竹煮熟 3 煮好腐竹后捞出，就着这锅水入黑木耳煮熟。因为黑...

凉拌腐竹的做法

1 将腐竹洗干净，用热水泡发如图，然后过凉水，待用。2 将黄瓜洗干净，切片，待用。3 将线椒，红辣椒，蒜切碎，待用。4 将腐竹和黄瓜放在一起，搅拌均匀。5 将线椒，红辣椒，蒜末依次放入腐竹上边，待用。6 锅里放油，等油开了，浇上去，喷出香味。然后放盐，放醋，搅拌均匀即可享用了。7 等凉拌好以后...

凉拌腐竹木耳黄瓜

凉拌腐竹木耳黄瓜 简介 凉拌黄瓜腐竹是以腐竹和黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感清脆爽口，操作简单，具有美容养颜功效，营养价值丰富。该文章来自豆果美食达人作者不负筱食光 食材 腐竹 50克 木耳 10朵 黄瓜 1根 香菜 2根 大蒜 4瓣 小米辣 3个 生抽 两勺 熟花生米 10克 辣椒面 2勺 香醋 3勺 白糖 1勺 盐 1/4小

凉拌腐竹的做法,快收快收!

凉拌腐竹的做法，快收快收！简介 凉拌腐竹的做法，快收快收！食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 腐竹用水提前几个小时泡发，泡到用手捏无硬心，待用。2 烧开水，将腐竹煮3分钟，然后滤干水分备用。3 准备其他材料：香菜，大蒜，香油，生抽，葱，剁辣椒，盐，鸡精。4 热锅起油，将蒜、剁辣椒爆香备用。5 ...

夏天必吃的凉拌腐竹

夏天必吃的凉拌腐竹 简介    天热了人也越变越懒，每天不想在厨房呆在久时间，有时一顿饭做下来，累得满头大汗，做完就没有吃的欲望。为了偷懒，也为了让父子俩能吃和舒心，就减少做热菜的时间，增加做凉菜的频率。有些凉菜深受欢迎，有些凉菜吃过一两次后他们就不太喜欢吃，碰到这种情况就又得想新换...

怎么凉拌腐竹的家常做法

怎么凉拌腐竹的家常做法,凉拌腐竹营养价值非常高,口感适宜,做法简单,老少爱吃的菜品,菜桌上必不可少的菜,下面一起来学习一下吧。

凉拌腐竹的制作教程

凉拌腐竹的制作教程 简介 在夏天豆制品腐竹就经常出现在我家的餐桌上，煎、焖、炒、煮都很好吃。由于夏天比较热所以大多都是拿来凉拌，把腐竹放进水中浸泡开，泡好后洗洗放锅里焯烫一下，简单拌一拌就能吃。食材 腐竹 200克 青椒 20克 红椒 20克 醋 2克 香油 2克 盐 2克 生抽 3克 糖 1克 方法/步骤...

小米辣凉拌腐竹

小米辣凉拌腐竹 简介 腐竹平时没有怎么吃，吃火锅的时候吃得比较多。夏天来了，吃热菜就不怎么有胃口，所以就打算用腐竹做凉拌菜，口感爽滑又有嚼劲，下酒和喝稀饭挺配的。腐竹内含丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等孕妇需要的多种微量元素，可增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军。该文章来自豆果...

凉拌腐竹海带丝

凉拌腐竹海带丝 简介 从小就喜欢吃海带，夏天来了，来份海带拌腐竹，炎热的夏天来份爽口开胃的凉菜，还不错呢！食材 海带丝 50克 腐竹 50克 植物油 2勺 精盐 适量 鸡精 适量 生抽 2汤匙 干辣椒 3颗 大蒜 适量 香油 1汤匙 醋 1汤匙 步骤/方法 1 买来的腐竹掰成5厘米长的小段，加入热水提前泡6个小时 2...

凉拌腐竹木耳黄瓜胡萝卜花生米

凉拌腐竹木耳黄瓜胡萝卜花生米 简介 这是一道比较经典的家常凉拌菜，清淡开胃，不上火！尤其是夏天，更是餐桌上隔三差五的常客！就是夏天出去吃饭，几乎没有一桌不点这道菜的，夏天喝啤酒吃它绝配！该文章来自豆果美食达人作者娜娜食堂 食材 生花生米 二把 木耳 一把 腐竹 一把 黄瓜 1根 胡萝卜 半根 大葱白 ...

凉拌腐竹的做法

凉拌腐竹的做法 简介 今天给大家分享夏季开胃凉菜凉拌腐竹的做法，小伙伴们快学起来。食材 腐竹 120克 木耳 200克 蒜 5克 葱 2克 白芝麻 2克 花椒 少许 生抽 2勺 陈醋 1勺 白糖 1勺 辣椒粉 2勺 方法/步骤 1 木耳、腐竹用过冷水泡发。2 泡发后的腐竹切成小段，木耳撕成小朵。3 蒜切成蒜末，葱切成...

好吃的凉拌腐竹

好吃的凉拌腐竹 简介 腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品，它含有丰富蛋白质，营养价值较高。现在天气渐渐热了，加点蔬菜凉拌一下，很清爽很可口。食材 腐竹 150克 小黄瓜 1根 黑木耳 5朵 香菜 2棵 油 1勺 盐 1勺 生抽 1勺 香油 1勺 大蒜 2瓣 枸杞 1把 拌饭酱 1勺 方法/步骤 1 1.黑木耳...

新年里的爽口小菜-凉拌腐竹

新年里的爽口小菜-凉拌腐竹 简介 凉拌腐竹，简单爽口，可谓是年才餐桌上的调剂一下口味的小菜。腐竹是发的福利。觉得这样食材还是凉拌比较好吃。就是浸泡起来比较麻烦，换水需要3次，要用凉水。红椒要用甜椒，韭菜提香味的，再说也红红绿绿的好看。食材 腐竹 适量 韭菜 适量 红椒 适量 葱 少许 蒜 三瓣 盐 少许...

凉拌腐竹怎么做

切葱白,切葱叶,海带切长点,腐竹斜切成长段,水萝卜切丝,粉丝切长段,腐竹放盆里,放萝卜丝稍微拌一下,放粉丝、胡椒粉、两勺辣椒油、盐、姜粉、十三香、胡椒粉、味极鲜、蚝油、醋、香油,搅拌均匀,美味的凉拌腐竹就做好了。 经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专...

凉拌腐竹木耳黄瓜

凉拌腐竹木耳黄瓜 简介 凉拌腐竹木耳黄瓜，口感清爽，营养丰富，少油少盐无糖更健康，营养搭配健康早餐，开启美好一天，合理膳食，守护家人健康！ 该文章来自豆果美食达人作者花好月圆128 食材 腐竹 适量 木耳 适量 黄瓜 两根 生抽 适量 盐 适量 米醋 适量 香油 适量 蒜 适量 步骤 1 准备好木耳和腐竹 2 凉水泡发...

凉拌腐竹木耳

凉拌腐竹木耳 简介 提前将腐竹和黑木耳泡好； 准备好其它原材料； 腐竹放入加了盐的开水中煮上二、三分钟； 煮好的腐竹马上放入凉开水中浸泡几分钟再沥干水分备用； 将黑木耳放入开水中煮上一、两分钟捞出； 碗中放入焯过水的腐竹和黑木耳， 放入按压好蒜泥； 再加入香菜和红椒段，放些盐、胡椒粉、生抽...

凉拌腐竹怎么做

凉拌腐竹怎么做,腐竹泡发切断,水开下锅,马上捞出,加入蒜末、小米椒、葱花、香菜、少许盐、胡萝卜丝、黄瓜丝、生抽、陈醋、辣椒油、芝麻香油,抓拌均匀即可。

凉拌腐竹木耳

凉拌腐竹木耳 简介 天气这么热，在厨房做菜无论是煎炸还是炒煮，都苦不堪言，而且等做好了都不怎么想吃了， 不如来碟简单爽口的凉拌菜吧。在开胃提供食欲的同时，也能减少呆在厨房的时间，爽口、爽心，又营养美味。赶紧有请今天的主角---腐竹。 今天就用最适合夏天的凉拌方法， 将两个简单的食...

凉拌腐竹丝怎么做

凉拌腐竹丝怎么做 简介 这食材不过期，遇到多囤点，冷水一泡，筷子一搅，夏天下饭菜不愁，做法简单。食材 腐竹 600克 生抽 2勺 醋 1勺 白糖 1勺 蚝油 1勺 方法/步骤 1 先将腐竹丝放入大碗中，倒入开水，然后浸泡3分钟左右。2 将小葱摘洗干净，接着改刀切葱花，再将大蒜去皮，改刀切蒜末，备用。3 取一...

怎么做凉拌腐竹

怎么做凉拌腐竹 简介 腐竹中含有大量的质白量，是常用的干菜之一。可以备一些放在家里，以便不想出去买菜或来客时备用。此款凉拌腐竹口感柔软、味道鲜美，大人小朋友们都喜欢吃。快来看看是怎么做出来的。食材 腐竹 200克 干辣椒 4个 蒜叶 3根 生姜 4克 花椒粉 3克 菜籽油 8克 食盐 4克 生抽 4克 番茄酱...

腐竹怎么做——凉拌腐竹

腐竹怎么做——凉拌腐竹 简介 腐竹在我们这是很出名的，有个地方叫“万江新村”，这地方有名人采访过的，因为它做腐竹非常的出名！现在有新村的村民在我这开了个早餐小店，他啊，每次都会跟我介绍腐竹怎么做好吃，今天就买了几条做凉拌吃。食材 腐竹 3条 花生油 3茶匙 蒜 2粒 葱 1根 白芝麻 少许 生抽 2...