排骨炖海带莲藕

2026-04-14 05:00:52

1、准备食材排骨焯水洗净莲藕切块海带泡发

排骨炖海带莲藕

2、先炖排骨放一片姜半小时后加入莲藕海带

排骨炖海带莲藕

3、大火煮开小火慢炖一个小时

排骨炖海带莲藕

4、清淡有营养

排骨炖海带莲藕

5、撒葱花盐出锅

排骨炖海带莲藕

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