如何治腰痛？

2026-04-10 13:09:51

1、在没人的地方把毛巾放好，跪在毛巾上。

2、防止自己没耐性，找自己喜欢的书看一下，每天跪半小时左右，大概一个月能好。

3、也可以一只脚站立，一只脚抬起，闭上眼睛，也有奇效。

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