番茄水煮蛋沙拉【减脂食谱】

2026-04-10 22:14:39

1、鸡蛋放热水里，中大火煮6、7分钟

番茄水煮蛋沙拉【减脂食谱】

2、油醋汁用一个瓶子装，方便乳化，摇晃一下就行

番茄水煮蛋沙拉【减脂食谱】

3、番茄洗干净，去蒂切块

番茄水煮蛋沙拉【减脂食谱】

4、水煮蛋去壳，切块

番茄水煮蛋沙拉【减脂食谱】

5、洗干净的苦苣铺在底，然后放上番茄和水煮蛋，淋上油醋汁即可

番茄水煮蛋沙拉【减脂食谱】

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