花生有哪些功效

1、延缓人体衰老

锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑记忆力功能，有效地延缓人体衰老

2、促进骨骼健康

含钙量丰富，防止老年人骨骼退行性病变发生

3、降低胆固醇

含有大量的歪油酸，使胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积

4、止血

维生素K有止血作用。花生红衣中的维生素K丰富，红衣的止血作用比花生高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效

5、花生和谷类食物同食，开胃、增强食欲、延缓衰老

6、花生鲤鱼同食，养血补虚，通乳催乳