肌肉拉伤如何减轻疼痛？

2026-04-19 21:14:28

肌肉拉伤时，我们要立即对患处做冷敷处理，然后对受伤部位进行适度包扎并且可以适当抬高受伤部位。几天后可采取热敷方式治疗，后期可对受伤部位进行按摩避免再做重复致伤的动作，具体来看专家建议吧。