长期失眠怎么办？

2026-04-16 09:24:14

1、买磁疗枕睡眠。改善质量。

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2、多看电视剧，帮助消除紧张。

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3、大哭一场。用哭声表达痛苦。

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4、多看美女图片。美女图片有助于睡眠。

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5、打沙包发泄情绪。

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