1、首先，因为海带是偏凉性的食物，所以不建议大家一次性食用太多的海带。
2、因此，如果脾胃寒凉的人，建议也不要吃太多，这样会容易引起肠胃刺激。
3、其次，如果是对大豆蛋白过敏的人，最好也是不建议吃这道菜。
4、其实，所有食物再好，也不建议大家过多地食用，一来容易造成营养不全面，二来也容易吃腻。
