Quiet冥想中怎么播放对压力和焦虑的正念

2026-04-15 06:15:33

1、打开Quiet冥想软件，点击下方的【探索】。

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2、在打开的探索页面，选择上方的【白噪音】。

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3、在打开的列表中，点击其中的【对压力和焦虑的正念】，即可进行播放。

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