熬夜时应注意什么

1、    熬夜前吃一粒综合性维生素，那样能解除疲劳，有助于增强免疫力，尤其是女同志，可以抗衰老，因为熬夜很容易衰老哦。

2、    不要吃高热量实物，尤其是泡面之类的，那样很容易上火。

3、    多吃水果、蔬菜，面包，清粥等比较清淡容易消化的实物。

4、    困的时候可以喝点茶，最好是喝绿茶，能起到提神的效果，同时可以消除身体多余的自由基。