秋季养胃靓粥：[3]南瓜粥

2026-04-15 09:42:39

1、首先，将新鲜的南瓜切皮洗净，放入蒸锅中蒸软后。

秋季养胃靓粥：[3]南瓜粥

2、然后，将南瓜捣成泥。

秋季养胃靓粥：[3]南瓜粥

3、最后大米放入锅中加水熬煮开后，加入南瓜泥边煮边搅拌，至米和南瓜足够软烂可口即可。

秋季养胃靓粥：[3]南瓜粥

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