养生营养小米粥

2026-04-17 11:19:17

1、小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

2、【原料】小米50克鸡蛋1个

【制作】先以小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮。

【用法】临睡前以热水泡脚,并饮此粥,然后入睡。

【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。

3、主料:小米 南瓜辅料:糖

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