冻疮怎么预防

1、食疗方一、【桂姜粥】

配方：桂枝10克，干姜3克，糯米50克。

制法：先把桂枝、干姜加水煎煮，用其汁液与糯米煮粥。

2、食疗方二、【当归羊肉羹】

配方： 当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克。

制法： 当归、黄芪、党参装入纱布袋内，与羊肉一起放入锅内，加葱、姜、料酒、精盐、清水适量，用武火烧沸，改用文火煨至羊肉软烂，味精调味

1、【生姜】生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位

2、【山楂】将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤

1、作好居室防寒、保暖和防潮湿；

2、保持鞋袜、鞋垫、手套干燥。汗脚者不宜穿胶鞋。

3、经常搓手，促进手部的血液的循环；

4、积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发；

5、年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。

1、面对严寒，平素加强锻炼，增强体质是抗寒之基。了解天气预报，备好防寒物品，外出前要吃好、休息好，避免疲劳，做好防寒指导。