大奶牛的烦恼——怎么轻松解决奶涨难题？

1、首先，宝宝半岁以前建议喂奶是按需，而不是看时间，宝宝有吃奶需求了就可以让宝宝吃，注意是两边奶水都要吃，要不然容易形成两边奶水量不均的情况。

2、宝宝吃完后，要及时排空奶水，以不涨为原则，这时候吸奶器就派上用场了，我个人感觉电动的比较好，省劲，如果是手动，半夜起来要花费半个小时，影响休息，得不偿失

3、经常用热毛巾敷乳房，当感觉乳房有硬块后，更要及时热水敷，这个时候不要盲目听信催乳师的话，交钱按摩，虽然起一些作用，但关键还是让宝宝吸！记住，宝宝的小嘴是保护乳房的最好工具

4、如果奶水还是太多，那就奉献一下吧，可以将多余的奶水储存在一次性保鲜袋中，放在冰箱的冷冻箱里，可以保存一星期左右，让亲戚朋友的小宝宝喝，或者做成乳皂都是不错的选择

5、外出时，手帕不能少，乳罩里边可以垫基片，小心衣服滴上奶渍不好清洗，有影响美观，哎大奶牛的烦恼啊，不要怕麻烦

6、最后，自己还可以经常对乳房进行按摩，不要懒哦