1、蒜苗洗净切段放入碗中。
2、牛舌切片。
3、放入沸水中煮5分钟后捞出。
4、热锅烧油，倒入青椒，姜葱蒜爆香。
5、倒入牛舌，炒至变色。
6、放入蒜苗大火炒至入味。
7、放入生抽盐鸡精调味即可出锅。
