孩子抵抗力差?睿莱儿童运动妙招都给你！

1、热身运动：大灰狼咬哪里

爸爸与孩子在家里的空地上小步绕圈跑起来，当爸爸突然说出“大灰狼咬哪里？”比如头发、鼻子、耳朵、肚子、屁股、小脚、小手等等，然后转身回头假装要咬孩子的头发等，孩子要马上保护自己的头发，不被爸爸咬到。然后继续跑起来，如此重复游戏，咬小手可以放在最后一次，因为咬手孩子不易反应及保护自己的小手，会被爸爸咬到，能升华游戏。

2、主题游戏：小路弯弯

地面摆放8张白纸，呈“S”型或任意字母形状，孩子用单脚跳的方式通过白纸，到达终点后拿一个小玩具跑回来，孩子可以换另一只脚进行。家长也可以根据孩子的能力情况，换成双脚跳，爸爸妈妈可以和孩子进行比赛，看谁在规定时间拿的玩具多

3、放松运动：

爸爸问孩子皮球问什么能弹得起来？引出答案因为里面有气，那么没有气的话会变成什么样子呢？让孩子自己动脑筋想想，引出蹲在地上像没有气一样。然后爸爸和孩子一起蹲在地上变成没有气的皮球，双手握拳在面前呈打气状，嘴里一边发出“哧哧哧”的声音，一边一点点的站起来，最后完全站起来视为打好气了。单手放在头顶轻轻拍一拍同时跳一跳发现弹得很高，因为气太多了，要放气，爸爸先给自己放气，一手放在头顶做出拔气针状，嘴里发出“嗤”的一声，然后瘫坐到地上，视为放完气了，孩子可以模仿爸爸放气。游戏可以重复几次，可以互相放气或让妈妈放气。