1、首先你要学会的是入水和出水整个过程如何换气
2、其次你要学会寄出的游泳动作，包括蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等
3、最重要的是理论和实践结合，在安全的情况下尽量去尝试，不要因为喝了几口水或者呛到了就产生畏惧心理。