1、用拇指推肺经、心经、肝经、天河水、六腑，各100次。
2、用拇指点压血海、阴陵泉、三阴交各2分钟。
3、用手指掐揉多汗点、神门、大陵、劳宫、心穴，各2分钟。
4、用拇指点揉曲池、合谷，各2分钟。
5、上述方法每次反复操作两遍，每日两次。
