吃出美白肌肤——银鱼苡仁汤

2026-04-11 13:39:00

1、银鱼干和苡仁都用冷水泡发。

吃出美白肌肤——银鱼苡仁汤

2、准备一高深的煲汤锅,把泡发后的银鱼干和苡仁洗净后放入,一次性的加足冷水。

3、大火烧开,捞去浮泡,加米酒,盖上盖,改小火慢煲。

吃出美白肌肤——银鱼苡仁汤

4、1个半小时后,汤色变白,苡仁熟胀,加盐调味再煲几分钟入味即可。

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