低脂高蛋白蒸豆腐烹饪技巧

2026-04-14 01:12:00

1、粉丝用冷水浸泡

低脂高蛋白蒸豆腐烹饪技巧

2、将生抽和蚝油按2:1的比例调制好。

低脂高蛋白蒸豆腐烹饪技巧

3、豆腐切成块

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4、粉丝泡软后,沥干水分放入盘中铺底

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5、将嫩豆腐放在粉丝上

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6、放入锅中

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7、蒸五分钟后淋上料汁

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8、撒上蒜末再蒸三分钟

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9、撒上葱花和辣椒圈,淋上热油,就完成了,香气扑鼻

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