怎样熬粥更健康

2026-04-09 22:39:37

1、冷水入锅就先放进小米，薏米，大米。

2、煮沸后10分钟，再放入燕麦片，玉米片，。

3、再熬5分钟，就起锅，别揭锅盖，焖5分钟。

4、盛出来吧，黄澄澄，稠却透明的，既开胃又营养的金粥。

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