如何预防婚后发胖

1、首先应该认识到身体健康的重要性，而注意以后自然就会在日常的生活中更好的保持身材。

2、注意运动，如果我们的身体发胖了，当然是与运动少了有一定的关系，所以，应该加强运动。

3、不要放松对自己的要求，我们应该多严格要求自己，在生活中不要让自己过于安逸没有追求。

4、互相监督对方，无论从饮食方面，还是从运动方面，我们都应该尽量去互相监督对方的情况。

5、多到户外去活动，我们如果没有时间运动，也起码应该到户外多活动活动，保持一种良好的状态。