如何防止脱发

脱发是个令人苦恼的问题，学习下如何防止脱发很有必要哦：

1.保持稳定的情绪，精神上不要过度忧虑和紧张。

2.注意劳逸结合，保持充足的睡眠。

3.不戴过小、过紧的帽子，以免影响头皮的血液循环，影响头发的生长。

4.经常进行局部按摩，促进血液循环，改善毛囊的血液供应。

5.若已发生脱发的情况，可用鲜姜擦局部头皮，以刺激皮肤，使之充血，使头发重新生长。

6.内服维生素B6，也有抗皮脂及刺激头发再生的作用，中药首乌片有补肝益肾、调和气血功效，对头发的生长有一定的作用。