藜麦西餐---麦香豌豆沙拉
1、黄瓜、小番茄、生菜洗净，切丁，鹌欧愁鹑蛋切成两瓣。
2、黄豌豆、绿豌豆、藜麦洗净，浸泡3小时。
3、将泡好的黄豌豆、绿豌豆、藜麦，放入锅中，煮熟。
4、黄瓜、小番茄、生菜丁放入碗中哄哄塑，倒入煮熟的黄豌豆、绿豌豆、藜麦和鹌鹑蛋。
5、 言搁5、调入沙拉汁、黑胡椒，即可。
1、黄瓜、小番茄、生菜洗净，切丁，鹌欧愁鹑蛋切成两瓣。
2、黄豌豆、绿豌豆、藜麦洗净，浸泡3小时。
3、将泡好的黄豌豆、绿豌豆、藜麦，放入锅中，煮熟。
4、黄瓜、小番茄、生菜丁放入碗中哄哄塑，倒入煮熟的黄豌豆、绿豌豆、藜麦和鹌鹑蛋。
5、 言搁5、调入沙拉汁、黑胡椒，即可。