心里烦躁该怎么办
1、首先我们要找到另我们烦躁的原因，事出必有因
2、也可以站在别人的位置上想一想
3、可以找个朋友聊聊天说出自己的不痛快
4、出去跑一跑步，不要想那件事
5、出去买点吃的，看看风景
6、打开电视机看看电视，看看自己爱看的剧
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1、首先我们要找到另我们烦躁的原因，事出必有因
2、也可以站在别人的位置上想一想
3、可以找个朋友聊聊天说出自己的不痛快
4、出去跑一跑步，不要想那件事
5、出去买点吃的，看看风景
6、打开电视机看看电视，看看自己爱看的剧