#柏翠辅食节-健康食疗#虫草花莲子淮山汤

1、准备莲子

2、准备南杏仁

3、准备虫草花

4、准备无花果

5、淮山去皮后用水浸泡避免变色

6、苏泊尔电炖锅选择煲汤模式，默认时是2小时，按加号和减号可以设定时间，每按一次是增加或减少十分钟，选好时间按开始键，预热

7、另一个锅放入1.5-2升水，放入猪骨。如果明火煲汤则水量要增加，因为会流失水分。但用苏泊尔电炖锅，几人喝就加几碗。

8、放入洗净的无花果、莲子、南杏仁

9、再放入洗净的虫草花

10、电炖锅已经煲汤模式预热了，先加入两勺煲沸的水，然后再把汤料和水倒入，因为电炖锅已预热，如果一次把汤料倒入，水会溅出来。

11、盖盖，按下快速沸腾键，十分钟后自动熄灭

12、煲汤时间剩下半小时的时候，放入淮山，盖盖，再次按下快速沸腾键。

13、喝的时候适当加点盐。

14、成品

15、成品

16、成品