怎么做牛肉炒西兰花
1、西兰花洗净切成小朵，胡萝卜去皮切成条;
2、牛肉切成片备用;
3、锅中烧开水，把胡萝卜和西兰花焯熟沥干备用，焯的时候下一点油和盐;
4、热油锅，下蒜蓉爆香 ，然后下牛肉炒匀;
5、倒入西兰花和胡萝卜炒匀，
6、最后加一点蚝油和盐调味即可！
7、完成
1、西兰花洗净切成小朵，胡萝卜去皮切成条;
2、牛肉切成片备用;
3、锅中烧开水，把胡萝卜和西兰花焯熟沥干备用，焯的时候下一点油和盐;
4、热油锅，下蒜蓉爆香 ，然后下牛肉炒匀;
5、倒入西兰花和胡萝卜炒匀，
6、最后加一点蚝油和盐调味即可！
7、完成