减肥豆腐丸子汤

2026-04-15 09:59:07

1、胡萝卜、鸡肉切碎,放在一个大碗里,注意有绞肉机就比较方便,如果自己剁(跟我一样的话),要有耐心,尽可能细一些

减肥豆腐丸子汤

2、葱姜根据自己喜好添加,加的时候一定要切碎,越碎越好,否则会影响口感。

减肥豆腐丸子汤

3、豆腐切成片,如果不喜欢豆腥味儿,加入热水里煮一下,再晾凉(此步骤可以省略)

减肥豆腐丸子汤

4、豆腐切碎,也加入大碗里

减肥豆腐丸子汤

5、加入一个鸡蛋、盐、生抽、料酒、耗油、五香粉、鸡精、淀粉(加入适当面粉),用筷子朝一个方向搅拌。

减肥豆腐丸子汤

6、要注意加入淀粉的量非常重要,少则无法成型,多则影响口感。看搅拌物的粘稠程度,要能成型,不要太稀☔️☔️☔️

减肥豆腐丸子汤

7、带手套把它们变成丸子,下入烧开的水中,加入适当的盐即可,快出锅时加入菜叶。

减肥豆腐丸子汤

8、美味的减脂豆腐汤做好啦,低脂又美味!我这次做淀粉有点少了,一个丸子碎了,不过味道还是很好很好!大家快一起做起来吧!

减肥豆腐丸子汤

猜你喜欢