1、煮一锅清水，加入1勺盐
2、水开，把生菜分次放入烫几秒
3、捞起滤干
4、热锅倒入油茶籽油，茶油非常清润。
5、大蒜炒金黄
6、加入盐，鸡精，蚝油，酱油
7、用薯粉勾芡加入，有玉米淀粉更好
8、把蒜蓉一起淋到生菜上就可以上桌了
