纠正反手拨球扭屁股打球

2026-04-14 08:28:31

1、两脚站开一点，这样屁股就扭不了了。

纠正反手拨球扭屁股打球

2、膝盖来控制你身体的腿上，重心的推送，不要用屁股控制身体的发力。

3、膝盖头弯曲，左脚，右脚，膝盖，这样来拨球，起伏不要太大。

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