西葫芦抱蛋 健康又低脂

2026-04-09 13:49:44

1、西葫芦洗净,擦丝。加入盐在盆中腌十分钟,把腌出的水分倒掉。

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2、平底锅用刷子刷一层油,加入西葫芦丝翻炒两分钟。

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3、把西葫芦丝摆成如图造型。

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4、在中间打入鸡蛋。

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5、撒上黑胡椒粉。

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6、盖上盖焖两分钟即可。

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7、盛入盘中,即可享用美食。

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