1、准备好食材，南瓜购买那种土的大南瓜就好，这个季节的十分的甜，不需要多加任何糖分就很好吃了~
2、南瓜去皮切成小块，毛豆清洗掉表面的白衣。
3、锅内放入南瓜和毛豆，加入1.5倍的清水，煮沸后再煮5分钟。
4、煮好的南瓜毛豆放至温。
5、装入料理机内，如果是给孩子做的可以加入糖，减脂人士就不要加了哦。
6、加入牛奶搅打成细腻的南瓜羹即可。
