乒乓球训练中搓球技术的动作要领

2026-04-14 22:55:32

1、判断来球，左脚上步，持拍手插入台内。

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2、重心下降，球拍略后引，拍面稍后仰。

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3、在来球的上升期触球中下部，触球时手腕借力用力，控制好击球的力量和弧线。

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4、摆短动作要小，击球后迅速还原。

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