1、备齐原料，鸡蛋打散
2、午餐肉切成厚约0.4毫米的片，把午餐肉片放在面包片上
3、午餐肉片上放芝士片，然后再放一片午餐肉片
4、最上面盖上另一片面包片，用刀切去面包片的四边
5、表面蘸上鸡蛋液，平底锅倒入适量植物油烧热，把蘸好蛋液的面包放入锅中煎至表面金黄
6、取出后切成三角形即可，吃的时候根据个人喜好配水果、牛奶、蔬菜、沙拉，非常好吃而且营养丰富