侠白穴穴位位置图及作用

1、    侠白穴属于手太阴肺经穴，侠白穴位于人体臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处。

2、   【按摩侠白穴位的作用与好处】

    缓解治疗咳嗽、气喘、胸满、心痛、上臂前外侧痛等

    按摩侠白穴的功效：宽胸和胃、宣肺理气

3、   【温馨提示】

    侠白穴位配伍：侠白穴配曲池穴、 肩髎穴缓解治疗肩臂痛。

    针刺侠白穴的方法：侠白穴直刺0.3-0.5寸，局部酸胀，向前臂部放散。

    艾灸侠白穴的方法：侠白穴艾条灸5-10分钟，侠白穴艾炷灸3-5壮。

    按摩侠白穴的手法：用食指与中指并拢，配合拇指，按摩侠白穴；或者用四指并拢，配合大拇指进行按摩侠白穴，每次2分钟，每日2次。