美食推荐减肥瘦身系列（一）[19]瘦身营养汤

2026-04-17 12:13:18

材料

大西柿2-3个，高丽菜1个，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1小碗，盐0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，鸡精适量

做法

汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止。

关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。

小诀窍:

建议每天可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身营养汤，一大锅可以喝七天。