如何防止痔疮复发

1、生命在于运动，长期喜欢运动的人，血液流通畅通，所以很少有可能得痔疮。所以平时只要条件允许就做运动吧，让自己的心快速跳动起来，生命活跃起来，你就离痔疮复发又远了一步。

2、生活原则要变动。能站着就不要坐着，能走就要站着。久坐，直肠的毛细血管长期压迫着，就容易诱发痔疮复发。所以凡是需要坐着的操作，都需要减少时间。特别是蹲，更是需要减少蹲的时间，比如上厕所的时间。

3、坚持一个着实有效的习惯——提肛运动。在任何时候， 搭公交车、坐电梯、看电视等等，都可以深呼吸，收缩肛门，紧绷会阴肌，再放松。简单的操作，却是针对痔疮复发最有效的动作。只要你没事就做这个动作，痔疮复发将在你生活中消失不见。

4、饮食的注意。医生都说过，痔疮不要吃辛辣生冷的食物，要多吃水果蔬菜。其实这个要跟量和搭配有关，如果你必须吃的时候，就需要多吃互相补充的食物。比如，你今天吃了较多的香辣干锅，那么你就需要吃较多的香蕉、清淡蔬菜来互补。

5、酒精对于痔疮患者来说，其实根本就是诱发毒药。一般来说，只要你喝白酒到100毫升以上，痔疮复发的可能性提高近50%，因此喝酒，特别是白酒，能不喝则不喝。非喝不可，请提前吃解酒片之类的，或者喝酒过程中大量饮用水。

6、辅助茶饮品不可少。选择好的饮品，对于防止痔疮复发尤为重要。罗汉果茶适合长期饮用，对治疗有莫大的辅助作用；苦荞茶，对于复发期和平时都有很大的恢复作用；含菊花、金银花的茶也都是很不错的选择。