鸡胸肉炒西兰花

2026-04-13 12:21:41

1、西兰花掰成小朵，胡萝卜切片，肉切丁

鸡胸肉炒西兰花

2、放生抽、料酒、黑胡椒腌制一会

鸡胸肉炒西兰花

3、西兰花胡萝卜焯水，放少量油和盐可以保持色泽更好

鸡胸肉炒西兰花

4、姜蒜爆香，放肉，炒变色

放菜，放盐和蚝油，翻炒均匀，出锅

鸡胸肉炒西兰花

5、完成，起锅！

鸡胸肉炒西兰花

6、装盘！

鸡胸肉炒西兰花

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