选一件健康舒适美观的内衣

1、材质。市面上内衣材质有很多种，选择透气的为佳。内衣毕竟是要穿戴出去一整天的，不透气的排汗等效果不好，影响身体健康。

2、海绵垫。为了达到美观效果很多人会选择越厚越好。可以取下来的半块海绵垫最佳，一是方便清洗，二是半块的皮肤被捂的面积也小了，三是半块的提升聚拢效果也是极好的。

3、肩带。肩带不宜过窄，会产生勒痕，宽些的更好。肩带要选择可以调节长短的，以刚好不会滑，肩膀没感觉有东西束缚为佳。为了提升效果把肩带弄太紧会造成肩膀压力。

4、罩杯。很多妹妹为了聚拢效果会选择小一号的罩杯，这样是不健康的。还是选择最适合自己的罩杯为佳。

5、胸围。胸围选择也是要量好自己的尺寸再买合适的尺码，以扣上后不松且没有束缚感为佳。

6、聚拢效果。不拉紧肩带不买小一号罩杯，还想要聚拢效果的，选择深V型内衣，深V型内衣会特别突出聚拢效果的。要按照前面五个步骤才有健康和舒适感觉哦。